Ejercicios

La vuelta al cole ya empezó

Deportes en familia

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Si hiciéramos una lista de condiciones a cumplir para criar a nuestros hijos indudablemente entre las cosas más importantes escribiríamos la práctica de un deporte o al menos la incentivación a que desarrollen una disciplina para la ejercitación de su cuerpo.

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Yoga prenatal, el ejercicio ideal para embarazadas

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Seguir determinados hábitos como llevar una dieta saludable o hacer ejercicio con regularidad es muy importante a lo largo de toda nuestra vida, pero aún más si estás embarazada. El embarazo es una etapa en la que se producen muchos cambios, por lo que el cuerpo tiene que estar especialmente preparado y con defensas. Además, tienes que tener en cuenta, que no sólo deberás cuidarte por tú salud, sino también por la de tu bebé.

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Cuida tu figura tras el embarazo

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Todas las mujeres sueñan, una vez que están embarazadas, en poder tener al bebé que llevan esperando nueve meses entre sus brazos. Una vez que llega este momento la mayoría comienza a preocuparse por su estado físico, ya que durante el embarazo se cogen unos kilos de más.

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