La imagen que tenemos del padre de los años 50 es la de un señor muy preocupado que ronda la sala de espera del hospital en el cual ha ingresado su mujer, fumando un puro y caminando de un lado a otro. De pronto, se abre la puerta y aparece el médico frotándose satisfecho las manos y exclamando “felicidades, ¡es un niño!”.

Nada más lejos de esa realidad es loque hoy en día viven muchos de los padres. El momento del parto ha pasado a tener al padre como uno de los protagonistas de la escena: ya sea capturando con la cámara cada instante de ese proceso mágico por el cual una nueva vida llega al mundo, ya sea colaborando con la mujer en los ejercicios de respiración o secando su frente con un pañuelo. O incluso simplemente sosteniendo su mano y dándole ánimos. En efecto, hoy los padres han conquistado definitivamente su lugar dentro de la sala de partos.

Una decisión compartida

Que el padre esté o no en el momento del parto no depende solamente de lo que él quiera: lo primero es pedir autorización a la clínica y al obstetra en particular. Hay hombres que se ponen muy nerviosos en el momento del alumbramiento y hasta pueden obstaculizar al personal a cargo. Otros, por el contrario, ayudan a tranquilizar a la mujer y favorecen un parto más rápido y menos doloroso.

Así como hay hombres que, por temor a ver sangre, a las agujas, o incluso por no querer ver los genitales de su pareja en esta situación, se niegan a estar presentes en el momento en que ella dé a luz. Por el contrario, hay ocasiones en las que la propia mujer le pide a su pareja que no esté presente (porque saben que se pondrá nervioso, por ejemplo). De cualquier modo, es una decisión muy personal que debe ser acordada tanto por los médicos como por ambos padres.

¿Qué ocurre en el caso de las cesáreas?

Cuando es necesario realizar una cesárea o utilizar fórceps en el momento del nacimiento del niño, en muchas instituciones médicas no se les permite la entrada a los padres. Esto es porque se trata de procedimientos médicos más delicados: una cesárea, por muy frecuente que sea, no deja de ser una cirugía.

Sin embargo, en algunas clínicas se le indica al padre que permanezca junto a la mujer, que está conciente mientras se realiza el procedimiento, y aunque se cubre con una cortina para que no se vea nada hasta después de la operación, lo que se busca es que sí esté junto al bebé desde su primer minuto de vida.

Cuando el padre está voluntariamente presente en la sala de partos, entabla desde el principio un vínculo con su hijo y puede ser de gran ayuda para la madre. De esta manera, la experiencia del nacimiento se convierte en un momento muy rico también para el hombre.

Después del parto, la vida de la pareja ya no es la misma. Deberán reorganizarse de acuerdo con una nueva situación que, si bien es esperada con mucho cariño y ansiedad, es sumamente difícil para muchos padres. La vida sexual, punto importante en muchas parejas, se ve postergada por diversos factores y el bebé toma el lugar primordial en la relación.

Los celos de papá

Muchos padres sienten la presencia de su hijo como la de un extraño. La mujer, que antes centraba su atención en el hombre, ahora lo hace en el niño. Es difícil para el hombre entender lo fuerte (y necesario) de esta relación que se ha venido fortaleciendo desde hace nueve meses, por lo que puede tener sentimientos encontrados, por un lado ama a su hijo pero por otro lo ve como un intruso que vino a ocupar su lugar, se siente desplazado, celoso y hasta puede rechazar al bebé.

Es importante no descuidar la relación de pareja, aunque en este momento sintamos que no es lo primordial. Si la mujer no dedica un mínimo de atención al marido y crece el resentimiento de éste hacia su propio hijo, puede repercutir muy negativamente en el desarrollo de la relación padre-hijo. Debemos destacar que la sexualidad no incluye exclusivamente la genitalidad, por lo que es fundamental seguir demostrando la ternura y el cariño.

El sexo y el amor con la llegade un bebé no siempre es fácil

No todas las parejas son iguales, por lo que no podemos generalizar y decir lo que ocurre en todos los casos pero sí es cierto que se deberán realizar “algunos ajustes”. Ya no se dispondrá del tiempo que se quiera para tener sexo ni podremos hacerlo en cualquier lado, a cualquier hora. A esto se le debe sumar el cansancio, el mal dormir, la preocupación constante de la mamá por el bienestar de su bebé, la sensibilidad de la mujer tras el parto, etc.

Reanudar las relaciones sexuales no es tan sencillo como se cree pero si la sexualidad antes del embarazo era buena, es probable que lo continúe siendo después del nacimiento del bebé. Cuando la pareja tenía problemas en este aspecto, las dificultades de la nueva situación pueden anteponerse al amor conyugal sirviendo de pretexto para postergar el reinicio.

Las muestras de afecto son esenciales para mantener, de cierto modo, esa comunicación íntima en la pareja. Cuanto más cerca se sientan luego del nacimiento del niño, más fácil será para ambos redescubrir ese deseo y ese amor conyugal.

Una depresión posparto es igual que cualquier otro proceso depresivo, por tanto, necesita de la ayuda de un profesional de la psicología para guiar a la mujer en los pasos a seguir y lograr acabar con esa situación.

Necesidad de ayuda psicológica

Son los expertos en la materia los que deben decidir si se han de administrar medicamentos, pero no es la opción más interesante, ya que no siempre son necesarios y en el caso de una mujer, podrían entorpecer la etapa de lactancia.

Otro de los factores que fomentará la recuperación de la madre es el del descanso. Si la mujer no se encuentra relajada cualquier agente externo puede empeorar su situación, por lo que necesitará de la ayuda de su pareja, el resto de la familia o incluso alguna red de ayuda social que pueda echar una mano con el bebé.

Una de las principales metas que debe plantearse la mujer que sufre la depresión posparto es la de intentar acabar alguna de las tareas que ha iniciado durante el día. Esto tiene una explicación, en la mayoría de los casos, las mujeres que sufren este desajuste emocional, sienten que son incapaces de finalizar ninguna de las metas que se han puesto en su vida. Por eso resulta tan importante que se comience a cerrar pequeños objetivos que las irán encaminando a superar esta terrible sensación.

Recuperar el rol de mujer

Pasar tiempo sola no beneficiará a la madre que sufre este tipo de dolencia, estar acompañada, sentirse arropada por los suyos y recibir muestras de cariño hará que el protagonismo del recién nacido se reparta y no relegue al papel de mero “transportin” a la madre.

La sensación de haber dejado de ser pareja para convertirse casi exclusivamente en madre, también es un sentimiento negativo que hay que transformar. Por ello, es necesario que se busquen espacios para pasar a solas con la pareja. Y por supuesto, que el padre fomente la autoestima de la mujer haciéndola sentir de nuevo una mujer atractiva a pesar de los cambios que se han producido en su cuerpo.

Todas estas acciones ayudarán a que la depresión posparto vaya remitiendo y la madre pueda disfrutar del nuevo rol que ostenta, sin dejar a un lado el papel de mujer, el de trabajadora, el de pareja y sobre todo el de persona, ya que muchas veces cuando la mujer se convierte en madre abandona el resto de actividades para dedicarse en cuerpo y alma al nuevo habitante de la casa.

Para que tenga una idea más clara piense en la última vez que sufrió de una infección intestinal y que pensó que iba a morir cuando tenía que vomitar por tercera vez. Así que imagínese que ese estado durará no solamente tres días sino tres meses.

Y ahora imagínese que lo peor es que su esposa no puede permitir que todo el mundo le compadezca, esta embarazada y le debería ir mejor que nunca o ¿no?

En este estado su esposa no puede quedarse en la cama, al contrario tiene que trabajar hasta que llegue el tiempo de tomar el tiempo de descanso antes del parto. En el trabajo seguro tendrá que disimular ante los colegas de su deseo de nausea, respirar profundo, sonreir y continuar como si nada estuviera pasando, esto durante los tres primeros meses. Tome en cuenta esta situación y análicela antes de hablar de sexo con ella.

¿Qué es lo que no debo hacer cuando mi esposa está embarazada?

- Hablar sobre comida
- Decir cosas como: mi amor, esas cosas vienen con el embarazo…ya pasará
- No admirarse si su esposa no tiene ganas de ir a un restaurante
- No admirarse si no tiene ganas de ir al cine
- Y no admirarse si no tiene ganas de tener sexo

¿Qué puedo hacer para complacer a mi esposa embarazada?

- Mímela mucho
- Satisfacer todos los deseos que ella tenga de comida, por más raros que estos parezcan.
- Satisfacer otros deseos que ella tenga, igual de que se trate.
- Dígale frecuentemente que ella se ve bien, así esto no sea cierto.

Decora tu casa con globos celestes, rosados, coloca una pancarta que diga algo como: ¡¡Hola Papá!!

Ante el resultado positivo de tu prueba de embarazo no sabes como reaccionar, tus sentimientos pueden ser como un subibaja, no sabes si llorar, si reir, si saltar, si llamar a tu mamá, a tu mejor amiga y sobre todo: ¿cómo contarle a tu pareja que esperan un bebé?

Hay mujeres que lo hacen de manera original, aqui te presentamos las 10 mejores:

1. Decora tu casa con globos celestes, rosados y blancos y coloca una pancarta que diga algo como: Hola Papá!!
2. Prepara una cena romántica, con el plato favorito de tu esposo, y entrégale de regalo unas mediecitas o algun juguetito para bebé.
3. Haz un pastel y en la mitad coloca un chupón de bebé
4. Envuelve la prueba de embarazo en el papel de regalo más bonito que encuentres y entregárselo en un momento oportuno.
5. Habla de ti pero ahora en Plural!!!!
6. Compra ropita de bebé y ponla debajo de la almohada.
7. Invitále a su lugar favorito y entregale una tarjeta que diga: Feliz día del Padre!!!
8. Compra un biberón, dentro pon una nota romántica y enviáselo a la oficina.
9. Regalále un libro sobre niños con una tarjeta que le recuerde que “el será el mejor papá del mundo”.
10. O simplemente abrázale, dile lo mucho que lo amas y lo feliz que estás de que se ha convertido en papá.

Algunos consejos que pueden servirle para llevar mejor esta situación:

- Si tú dices que en el ultrasonido no has podido reconocer nada, menos a tu bebé.
- Evitar frases como: “Tesoro lo mismo haría yo por ti…..porque sabemos que eso no es cierto”.
- Preguntar: Hey, ¿cómo están ustedes dos?

¿Qué es lo que puedo hacer para hacer feliz a mi esposa embarazada?

- Al menos una vez al día decirle lo bien que ella se ve.
- Al menos dos veces al día decirle que las estrias que ahora han aparecido se esfumarán.
- Al menos tres veces al día decirle que todo estará bien.