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Es uno de los mayores motivos de comedia a la hora del embarazo, ya que nos podemos encontrar desde antojos normales, como galletas saladas o un trozo de tarta, a combinaciones extrañas como aceitunas con fruta.

¿Qué produce los antojos?

Desde hace tiempos inmemoriales se ha dicho que los antojos son producidos directamente por el bebé, que si no se sacian podrían aparecer en la piel del recién nacido con la forma del alimento en cuestión. Este hecho tiene poca (prácticamente nula) base científica y pese a que se ha extendido a lo largo de generaciones no tiene apenas coherencia.

Con lo que sí hay que tener cuidado es con saciar en exceso este tipo de situaciones. Es obvio que es necesario comer un trozo de bizcocho a la hora de merendar si tu cuerpo de verdad lo necesita, pero en ningún caso esto debe sustituir una comida.

Mejoras para los antojos

Se ha demostrado que un 10 por ciento de las embarazadas tienen continuos antojos de fruta, si es tu caso, la solución más rápida es pedirla por internet.

El hielo es otro de los más protagonistas a la hora de los antojos, si te apetece hielo de repente, no te asustes porque es completamente normal. Además, lejos de lo que pueda parecer no es dañino, al llegar al estómago ya está convertido en agua.

Otro dato curioso a destacar es el hecho de embarazadas a las que les apetece comer determinados alimentos en un gran número de ocasiones durante el embarazo, y después del parto no son capaces de volver a ver ese alimento en cuestión.

Nadie conoce aún qué causa los antojos, en parte son provocados por las hormonas y mezclados con la carencia en momentos determinados de algunos nutrientes, pero no se sabe a ciencia cierta qué podría ser la causa de este hecho, que varía tanto en cada mujer.

Captura de crecebebe.com

Antes de realizar estos masajes se debe consultar al médico, ya que no todas las embarazadas pueden recibirlos. Además, antes del primer trimestre no es aconsejable realizar ninguno de ellos.
Busca un lugar que pueda ofrecerte profesionalidad. Muchos lugares ya lo han incorporado, puedes mirar masajes en Madrid centro.

Beneficios de los masajes prenatales

Gracias a estos masajes, la embarazada sentirá alivio en la espalda y las piernas, que suelen cargarse mucho por el peso y las malas posturas que se adquiere durante el embarazo. Además, ayuda a perder la tensión muscular y se mejora la circulación sanguínea para conseguir una presión adecuada. Los masajes ayudan a que se puedan eliminar los líquidos que se suelen retener y las toxinas.

Con estos momentos, la embarazada puede descansar más y sentirse mucho mejor, además de mejorar los estados afectivos. El estado de fatiga puede verse reducido. Como bien sabemos, muchas embarazadas pasan por depresiones, o sensaciones de miedo que le hacen sentirse insegura. Otro de los factores que hacen que los masajes sean buenos es que permite que se cree un contacto más cercano entre la madre y el hijo. Verás las numerosas ventajas que te aportan los masajes.

Cómo deben realizarse

En primer lugar, lo más importante es que la futura mamá se sienta cómoda y relajada. La postura que debe adoptar es de costado. La persona que se encargue de realizar el masaje debe acomodar a la embarazada entre almohadas tanto en el vientre como en las piernas. El masaje se realizará durante una media hora, pudiendo alcanzar hasta la hora de duración.

El masaje se extenderá desde el vientre, a la piernas, la espalda, los hombros, el cuello, la cabeza o los brazos. Con esto la piel se suavizará y se rebajará el dolor en las zonas más afectadas. Estos masajes te ayudarán a que el embarazo puedas llevarlo con más tranquilidad y no te sientas tan estresada por el cambio de vida que vas a experimentar. El masaje prenatal es recomendable tanto para la madre como para el bebé, de forma que se crearan vínculos que son importantes entre ambos.

Si estos masajes no te interesan puedes probar los tratamientos en el agua que también ayudarán a que estés más relajada y te aportará numerosos beneficios.

Seguro que si piensas en un bebé niña te la imaginas vestida de colores rosas y en el caso de un bebé niño, con azules. Es una especie de “norma” establecida a la hora de vestir a los recién nacidos que no tiene porqué ser seguida.

No es obligatorio el uso de dichos colores durante la infancia de tu bebé para designar su sexo ya que hay otros signos, como el uso de pendientes en los bebés femeninos, que harán que a simple vista se distinga su sexo.

Todo esto está presente desde hace bastantes años en nuestra sociedad y se tiende a pensar así a la hora de regalar o comprar algo a un bebé pero existen otras alternativas que son “neutras”.

Otros colores que puedes usar con tu bebé

Desde luego, habría colores que normalmente nunca usaríamos para ropa u objetos de bebé como podrían ser el negro, marrón o quizás el gris. No son adecuados para su uso ya que son algo apagados.

Pero hay colores neutros, como el verde, el amarillo o el blanco, que no se asignan psicológicamente a un sexo concreto y que hacen que pueda haber más variedad dentro de los objetos de nuestro bebé.

Puedes optar por usar esos colores no sólo en la ropa de tu hijo recién nacido sino también en las paredes de su futura habitación, el carrito, las toallas o incluso en su mantita.

Seguro que muchos de los regalos, de parte de familiares o amigos, que tu bebé reciba en sus primeros años irán ligados al color que la sociedad tiene asignado a cada uno de los sexos.

Otros objetos típicos asignados a ambos sexos

También queremos hablarte de juguetes que normalmente se piensan que son de uso exclusivo para uno de los dos sexos y no tiene porqué ser así.

Se tiende a asociar juguetes como balones, coches, bicis, construcciones a los niños y otros como muñecas, casitas, cocinitas o peluches a las niñas. Además podremos ver en los centros comerciales que todo está ordenado según sexos.

La sociedad cambia y eso es algo que ya no se lleva tanto pero que en nuestras mentes perdura.

Hay juguetes, al igual que los colores, que no se asignan a ninguno de los dos sexos en concreto y algunos de estos son: los puzles, los juegos de preguntas, los libros de colorear o los juegos interactivos.

Los alimentos pueden causar afecciones gastrointestinales o bucales ya que transmiten bacterias que pueden afectar nuestro organismo. Cuando se trata de alimentación de un bebé o un niño pequeño, estas afecciones pueden ser más graves por lo que es necesario tener un gran control a la hora de cocinar para los más pequeños del hogar.

¿Mi bebé puede comer esto?

Lo primero que se debe tener en cuenta es si el bebé está preparado para consumir determinado alimento. No es lo mismo un producto natural que uno envasado, que puede contener conservantes y químicos que alteren el sistema digestivo del bebé.

Aunque la diferencia no nos parezca significativa, utilizar un determinado alimento y no otro puede derivar en una patología severa.

La higiene es fundamental

Del mismo modo que es necesario higienizar los utensilios con los que se alimenta al bebé, es indispensable lavarnos las manos y todos los utensilios con los que se va a cocinar. Nuestras manos, una superficie no limpiada o un utensilio sucio pueden trasmitir gérmenes que pueden perjudicar al bebé.

La cocción: todo en su punto justo

Para matar las bacterias en los alimentos como la carne es necesario cocinarlos a 70ºC. Para que esté perfectamente cocido, sin bacterias por dentro y por fuera, es necesario que la cocción sea homogénea y toda la pieza esté cocida a la temperatura adecuada.

Es necesario utilizar utensilios diferentes antes y después de cocer los alimentos para no pasar a los cocidos las bacterias que pudieran contener crudos. Tampoco se deben colocar en los mismos recipientes si no se ha limpiado previamente alimentos crudos y luego cocidos.

Los lácteos y la cadena de frío

Los yogures, leches y quesos que vaya a consumir el bebé no deben perder la cadena de frío, es decir, no pueden estar sin refrigeración por más de dos horas. Cuando vamos de compras, estos productos deben ser los últimos que tomemos y en el momento de cocinar, también es conveniente mantenerlos refrigerados hasta último momento.

Cómo conservar los alimentos

Dentro del refrigerador debemos tener especial cuidado con los alimentos que puedan trasmitir bacterias. La carne debe estar en un recipiente que no esté en contacto con otros alimentos. De igual manera, si el jugo de la carne se cae o esparce por el refrigerador será necesario una desinfección para que no queden gérmenes en el lugar.

Toda la vida pensando que el momento del parto era un doloroso padecimiento que, por supuesto, merecía la pena tras verle la carita al bebé y ahora resulta que además de en lo emocional, en el plano físico puede ser también uno de los más placenteros, llegando incluso a experimentar el orgasmo.

Sí, sí, habéis leído bien, sentir el máximo placer mientras se da a luz, un orgasmo.

Se han realizado varios llevados a cabo por sexólogos estadounidenses, reunidos en un DVD, llamado “Nacimiento orgásmico”, donde se afirma que algunas mujeres tienen la especial habilidad de experimentar un orgasmo mientras están pariendo. Una pequeña esperanza para el gran número de mujeres que sienten pavor cuando se acerca el parto, por el terrible dolor que este supone.

Placer al parir

Según estas investigaciones que se han llevado a cabo entre otros especialistas por la doctora Beverly Whipple en 1989, algunas mujeres logran estimularse para tener un orgasmo en el momento del parto, esto se produce motivado por la presión que ejecuta la cabeza del bebé en el sistema nervioso pélvico, al menos así lo ha asegurado la cadena americana Fox News.

Estos nervios juegan un papel esencial en los orgasmos vaginales, cervicales y de clítoris, ya que en el momento en el que el bebé se coloca para salir al exterior, estimula muchos de los puntos concernientes al placer sexual. Además, durante el parto se produce más oxitocina, que es una hormona muy vinculada al apetito sexual y que a la vez potencia las contracciones del útero.

Las cuatro claves

Yvonne Fullbright, otra de las sexólogas que ha experimentado con este tema, explica que las cuatro claves para poder disfrutar al máximo del parto son: Hacer frente a los temores, darse cuenta de que el embarazo no es un obstáculo para la vida sexual, estar abierta a la idea de poder experimentar placer ilimitado durante ese momento, y no poner barreras psicológicas para su llegada.

Al mismo tiempo, durante el parto se produce mas oxitocina que es la hormona que se relaciona con el apetito sexual y que además potencia las contracciones del útero.

Cuando una mujer está embarazada seguramente será el momento mas indicado para dejar ese hábito.

Quizá en otras ocasiones se ha llegado a intentar sin ningún éxito, pero en esta ocasión el porcentaje de efectividad es muy superior, la salud del bebé corre riesgos.

Sin embargo, hay muchas mujeres que continúan con su hábito, esto eleva el riesgo de que se produzca un parto prematuro, que el bebé nazca con un peso inferior al recomendado o cualquier otra complicación, como pueden ser hemorragias vaginales o incluso abortos espontáneos.

El porcentaje de éxito es muy alto

El hecho de que las mujeres embarazadas dejen de fumar no quiere decir que tengan una mayor fuerza de voluntad. Tampoco que quieran más a sus bebés. La diferencia radica sencillamente en que toman mejores estrategias para lograr su objetivo.

Existen varias estrategias para dejar de fumar que sobresalen por su eficacia. Vamos a comentar cinco de ellas y conseguir que se abandone el tabaco.

Dejar de fumar no es tan simple como estrujar el último paquete y tirarlo a la basura. Es necesario tener un plan para conseguir el reto al que estas mujeres van a enfrentarse.

Todo el mundo que intentan dejarlo se ponen una fecha y se lo dicen a todos sus amigos, familiares y compañeros de trabajo. Cuando se está en estado de gestación es muy importante que se tarde mucho a la hora de ponerse manos a la obra.

¿Qué hacer cuando aparezca la ansiedad?

Una vez que se ha establecido el momento, es tiempo de pensar en el la manera. Habrá que decretar si se está los suficientemente dispuesta para dejarlo de golpe, o si es preferible rebajar primero el número de pitillos por día y renuncia a ellos del todo al cabo de una o dos semanas, o si se va a usar un tratamiento a base de parches de nicotina.

Si finalmente se prefiere esta opción, se debe hablar con el médico para que recete algún tipo de producto, el más indicado para cada caso. Otro de los planteamientos que se debe hacer la mujer, es qué se va a hacer cuando comience el deseo insuperable de fumarse un cigarro.

Hay gente que utiliza chicles o come algo para evitar la ansiedad, hay que encontrar algo que distraiga a lo largo de algunos minutos y pueda ayudar a superar la tentación.

El flujo puede estar oscurecido con sangre y ser de un tono marrón, rosa o rojo. Las relaciones sexuales o un tacto vaginal también pueden perturbar el tapón mucoso y generar un flujo sangriento, incluso si el parto no va a iniciarse en los próximos días.

En cualquier caso, si se percibe algo más que unas leves manchas de sangre, se debe acudir rápidamente al médico, ya que puede mostrarnos la existencia de alguna complicación.

Cuando la bolsa amniótica cargada del líquido que envuelve al bebé se fragmenta, el fluido se elimina por la vagina. Se debe acudir de inmediato al hospital, brote mucha o poca cantidad.

Romper aguas

Un gran porcentaje de mujeres tienen contracciones regulares antes de romper aguas, pero algunas veces esta rotura se produce antes. Habitualmente, cuando esto pasa el parto se produce de forma inmediata.

Si las contracciones no se originan por sí solas en un periodo de tiempo establecido tendrán que inducir el parto, ya que el bebé correrá más peligro de infección al no contar con la protección que le ofrecía la bolsa amniótica.

Es muy probable que el parto haya empezado si las contracciones aumentan cada vez más en duración, fuerza y periodicidad. Pueden aparecer alrededor de cada 10 minutos al comienzo, pero no finalizarán ni se reducirán se haga lo que se haga. En ese momento, se tornarán más dolorosas y más cercanas entre sí.

Cuando acudir al hospital

Hacia el final del embarazo, el ginecólogo ofrecerá una serie de pautas sobre el momento en el que se le debe avisarle de que se está teniendo contracciones y cuál es el momento adecuado para acudir al hospital.

Cada situación particular es diferente: si surgen inconvenientes durante el embarazo, si el especialista cree que el embarazo es de alto riesgo, si es el primer bebé, o si existen razones prácticas como la distancia de la casa al hospital que hagan aconsejable acudir antes. También dependerán de las predilecciones del médico, ya que muchos prefieren que se les avise con más tiempo que otros.

Si la gestación no ha presentado complicaciones, lo más común es que el ginecólogo le aconseje a la futura mamá, que se quede en casa hasta que las contracciones duren alrededor de un minuto cada una, y comiencen cada cinco minutos, durante una hora.

La periodicidad de las contracciones se mide desde el inicio de una hasta el comienzo de la siguiente.

Nunca se puede saber con seguridad en qué momento exacto se producirá el parto.

Lo que si se sabe es que el cuerpo de la mujer comienza a prepararse para el momento del parto aproximadamente un mes antes de que este se produzca.

Según se aproxima la fecha aparecerán algunos síntomas nuevos, aunque también cabe la posibilidad de que no se note nada. Esos síntomas son:

El descenso del bebé

Si se es madre primeriza, pocas semanas antes del inicio del parto se siente lo que se conoce como “encajamiento”. Se reduce la presión en la caja torácica, lo que facilita la respiración, y se experimenta una molestia en la pelvis porque el bebé se está colocando en esa zona, disponiéndose para el nacimiento.

También se percibe un aumento en las contracciones de Braxton Hicks.

Este incremento en la frecuencia e intensidad de las contracciones puede ser una seña de preparto, que es el tiempo durante el que el cuello del útero madura y se acomoda para el verdadero parto. En esta etapa, muchas mujeres advierten la sensación de cólicos muy parecidos a los retortijones propios de la menstruación.

Incluso, al aproximarse el verdadero parto, estas contracciones se tornan relativamente dolorosas y suceden con una frecuencia de entre 10 y 20 minutos, lo que puede equivocar a la mujer y hacerla pensar que el parto ha comenzado.

Aparecen las contracciones

Pero si las contracciones se mantienen y no aumentan en duración, energía y asiduidad, ni inducen a la dilatación progresiva del cuello del útero, seguramente lo que se esté sintiendo es lo que se conoce como “falso parto”.

En los días y semanas previos al parto, las contracciones pueden realizar el trabajo preparatorio de ablandar, perfeccionar y tal vez abrir un poco el cuello del útero. Si no es el primer parto es más normal que el cuello del útero se dilate un centímetro o dos antes de que comience el parto, aunque si aun se está en la semana 40 del primer embarazo y ya hay un centímetro de dilatación, no existe garantía de que el parto esté próximo.

Cuando la fecha del parto se acerque o ya se haya salido de cuentas, el médico realizará hará un examen vaginal para observar si se ha generado algún cambio en el cuello del útero.

Si el cuello del útero empieza a dilatarse al acercarse el momento del parto, se puede expulsar el tapón mucoso, una leve cantidad de flujo secretorio y denso que ha conservado sellado el cuello del útero durante los nueve meses de gestación. Puede que se expulse todo el tapón de una sola vez, o en forma de flujo vaginal extendido a lo largo de varios días.

En muchas ocasiones es habitual que los padres se sientan desplazados de algún modo, durante el embarazo, ya que la mujer crea un vínculo insuperable con el bebé y el hombre de algún modo queda fuera.

Por una parte, existe un profundo orgullo por convertirse en papá, pero esa sensación también está unida a la angustia por la posibilidad de que se le desplace y de que su pareja disminuya su afecto hacia él. Es en este momento cuando surgen los inevitables celos.

Para muchos hombres la llegada del bebé se convierte en una especie de competición por la atención y el cariño de la mujer; sin embargo no es capaz de decirlo, ya que si lo hace, siente que puede mostrarse ante ella como alguien inmaduro.

Falta de autoestima

La solución que encuentran entonces para reafirmar su autoestima es la de centrarse mucho en el trabajo.

Las recién estrenadas mamás también pasan por un momento complicado tras el parto, y son las que más necesitan de la comprensión y el cariño de sus parejas, ya que saben que deben formar un auténtico equipo para criar al bebé.

Participar en todo lo relacionado con el bebé

Por este motivo, si ellos comienzan a rechazar al recién nacido, son ellas las que no deben permitir en ningún caso que la situación llegue a niveles extremos y también procurar que ellos no se sientan mal por verse desplazados, repartiendo poco tiempo del que dispongan de la mejor forma entre el recién nacido y la pareja.

Es básico que las mujeres sean tolerantes con los errores que el hombre pueda comenter en un principio al participar en los cuidados del bebé, y que entiendan que si él no es especialmente habilidoso, no es porque no tenga interés sino porque él también necesita de apoyo afectivo por parte de su pareja.
 
Una de las formas en las que el hombre puede implicarse de manera más intensa en el embarazo es a través de las caricias. Que él acaricie la tripita de la madre, le diga cosas al bebé…

Los hombres no han de esperar que los inviten a formar parte del desarrollo de su hijo, sino que han de tomar la iniciativa y ofrecer su ayuda para todo lo que se necesite.

Muchos no se atreven a coger en brazos o darle el biberón a los niños, pero deben hacerlo, ya que su forma de respirar y su calor corporal le transmiten afecto y seguridad al niño.

La llegada de un bebé es, por lo general, para casi un 90% de las parejas un auténtico milagro y una felicidad absoluta. Sin embargo, también puede producirse otro hecho en el caso del hombre, el desconcierto por el nuevo papel de padre.

Este tipo de casos puede darse debido a la gran responsabilidad que es la llegada del recién nacido, cosa que puede angustiar enormemente al estrenado papá. Muchas veces no encuentra la forma de hacerle frente y esto provoca que no acepte de manera adecuada la llegada de su hijo e incluso pueda llegar a rechazar a la madre.

Cuando se produce una situación como esta debe ser la mujer la que determine si es necesario acudir a un especialista o si su pareja solamente necesita un poco más de más tiempo para asimilar la nueva experiencia.

Habitual en los primerizos

La mujer debe ser consciente de que este rechazo cuenta con diversos tipos de intensidad; es decir, el padre puede darlo a conocer de manera sutil, la incomodidad y por la aparición del bebé o hacerlo de forma más evidente, ignorándolo de manera abierta y evitando cualquier contacto y con él y incluso mostrándose exigente y crítico con la madre.

Pero existen también señales de alarma, que necesitan una rápida internvención de un especialista, como por ejemplo, en el caso en el que el padre ponga en riesgo la integridad del bebé, en el momento en el que se le solicita que realice alguna actividad o tarea con él.

En el momento de irritación del padre, cuando chille al bebé o a la madre porque éste llora y ella todavía no encuentra la forma de calmarlo, o incluso cuando, por el contrario, no se expresa sino que directamente decide marcharse o dormir en otro lugar, para que nada ni nadie lo moleste.

El dialogo puede ser la solución

En este caso estaríamos hablando de una situación extrema que sí necesitaría de una rápida solución, si sencillamente el padre se encuentra angustiado o descolocado, seguramente será cuestión de tiempo que lo supere y convierta su relación con el bebé y la mamá en algo normal.

Se da especialmente en parejas de primerizos, es un comportamiento que se puede considerar normal ya que es necesario un proceso de adaptación del nuevo papel y, además, el instinto paterno no tiene porqué aparecer a la vez que el materno.

El diálogo entre los miembros de la pareja resultará básico para enfrentarse a una situación de este tipo.