¿Cómo saber si tu bebé está listo para comenzar con los alimentos sólidos? Descubre aquí las primeras señales que te ayudarán a decidir.
La buena alimentación durante los primeros años de vida, desde el nacimiento hasta los seis años, es indispensable para un normal desarrollo. Una mala alimentación puede repercutir negativamente en el desarrollo físico, emocional y mental del pequeño. La implementación de buenos modales y un orden son los dos elementos esenciales que no pueden faltar desde la primera comida.
Cuándo debe comenzar a recibir sólidos
Durante los primeros seis meses de vida, el niño no necesita alimentos sólidos. La leche materna o de fórmula deben ser sus únicos alimentos, ya que reúnen todas las necesidades nutricionales que el bebé necesita en esta etapa. El sistema digestivo es muy inmaduro, por lo que dar comida al bebé cuando no está preparado favorece la aparición de trastornos gastrointestinales y alergias.
A partir del sexto mes, es necesario comenzar con la alimentación complementaria, para hacer conocer al bebé otros alimentos y cubrir mejor sus necesidades nutricionales. La leche seguirá siendo su alimento principal, pero a medida que el niño crece, la falta de otros alimentos pueden derivar en graves complicaciones nutricionales, por eso es mejor empezar el proceso de incorporación en forma lenta.
Señales que indican que está preparado para comer
Los especialistas afirman que un niño se encuentra listo para comenzar la alimentación complementaria cuando muestra las siguientes señales:
- Mantiene la cabeza en posición erguida.
- Ha perdido el reflejo de extrusión, por el cual saca la lengua cuando algo entra en su boca. Es primordial que ya haya perdido este reflejo para que pueda tragar los alimentos.
- Se sienta bien y puede mantenerse aunque sea con apoyo.
Siente curiosidad por la comida y muestra interés en lo que comen los demás.
- Siente mucho apetito, aunque lo alimentes muy seguido.
- Ha duplicado el peso que tenía al nacer.
Aunque observes que tu hijo muestra estos indicios, es necesario consultar con su médico antes de comenzar con la alimentación complementaria. Será también su médico el que te indique qué alimentos darle, ya que cada país tiene un sistema diferente, aunque generalmente serán papillas de cereal con leche, puré de verduras o frutas.
Hábitos alimenticios desde las primeras comidas
Los niños aprenden a través de sus padres y son ellos los que les dan los ejemplos a seguir, por eso, para que el bebé incorpore los hábitos correctos se deben comenzar a incorporar los modales, la buena alimentación y el orden desde las primeras papillas.
Es necesario evitar el consumo de dulces, azúcares y productos procesados. El bebé debe comer alimentos sanos y naturales. También se debe respetar el lugar y el horario, así como la utilización de utensilios que pronto comenzará a relacionar con la comida.
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Duda! Hay contradicciones en cuanto a cual es la etapa real para iniciar con las primeras papillas del BB, algunos pediatras dicen k a los 3,otros k a los 4 y asi hasta los 6 meses como aquí lo dicen, entonces como saber cuál es la factible? Porque mi BB entra a los 5 meses y muestra algunas características como aki se mencionan pero todo esto me desconcierta porque no se realmente que hacer…Luego también se k es mejor iniciar con verduras simples para k los BBs las prefieran y x ser más nutritivas antes k las frutas, ya k estas son dulces y obviamente las van a preferir siempre..y k si se inicia a la inversa no aceptarian nunca las verduras…necesito realmente una buena introduccion en este tema, por favor ayuda de algun pediatra experto en el tema, gracias!