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Lo cierto es que durante el embarazo las mujeres experimentan un importante desequilibrio de las hormonas que puede provocar u n aumento del apetito sexual.

¿Cuándo se puede prácticar sexo?

Una vez asumido que se puede practicar sexo durante el embarazo, es conveniente que profundicemos un poco en las distintas fases del embarazo para controlar cuando es mejor practicarlo o no.

Durante el primer trimestre de embarazo es posible que los propios síntomas desanimen a actividad sexual. Eso se debe a que los continuos vómitos, mareos y la constante frecuencia del uso del servicio incomoden el acto coital.

En los últimos meses de embarazo el tamaño de la tripa pueden dificultar las relaciones de pareja. Además la facilidad de dilatación del cuello uterino y el  miedo del riesgo al parto no son convenientes para una relación sexual plena.

Durante el segundo trimestre el tamaño de la tripa es lo suficientemente pequeña para no ser incómoda. Durante este período las hormonas están más revolucionadas y es mayor la apetencia de la madre, sumado al hecho de que la acumulación de sangre en la parte baja del vientre facilita la llegada al orgasmo.

Cuando no es conveniente

A pesar de que no existe ningún problema en la práctica del sexo, existen algunos casos donde no es aconsejable porque puede tener efectos negativos para el embarazo.

Por ejemplo en los embarazos considerados de riesgo o aquellos en los que tengan antecedentes de embarazo de riesgo, parto prematuro o aborto.

Si durante el embarazo tienes pérdidas de sangre vaginales tampoco es recomendable.

Si existen problemas en el cuello uterino como la placenta es previa y lo cubre o cuando se dilata demasiado porque está debilitado.

Después del parto, la vida de la pareja ya no es la misma. Deberán reorganizarse de acuerdo con una nueva situación que, si bien es esperada con mucho cariño y ansiedad, es sumamente difícil para muchos padres. La vida sexual, punto importante en muchas parejas, se ve postergada por diversos factores y el bebé toma el lugar primordial en la relación.

Los celos de papá

Muchos padres sienten la presencia de su hijo como la de un extraño. La mujer, que antes centraba su atención en el hombre, ahora lo hace en el niño. Es difícil para el hombre entender lo fuerte (y necesario) de esta relación que se ha venido fortaleciendo desde hace nueve meses, por lo que puede tener sentimientos encontrados, por un lado ama a su hijo pero por otro lo ve como un intruso que vino a ocupar su lugar, se siente desplazado, celoso y hasta puede rechazar al bebé.

Es importante no descuidar la relación de pareja, aunque en este momento sintamos que no es lo primordial. Si la mujer no dedica un mínimo de atención al marido y crece el resentimiento de éste hacia su propio hijo, puede repercutir muy negativamente en el desarrollo de la relación padre-hijo. Debemos destacar que la sexualidad no incluye exclusivamente la genitalidad, por lo que es fundamental seguir demostrando la ternura y el cariño.

El sexo y el amor con la llegade un bebé no siempre es fácil

No todas las parejas son iguales, por lo que no podemos generalizar y decir lo que ocurre en todos los casos pero sí es cierto que se deberán realizar “algunos ajustes”. Ya no se dispondrá del tiempo que se quiera para tener sexo ni podremos hacerlo en cualquier lado, a cualquier hora. A esto se le debe sumar el cansancio, el mal dormir, la preocupación constante de la mamá por el bienestar de su bebé, la sensibilidad de la mujer tras el parto, etc.

Reanudar las relaciones sexuales no es tan sencillo como se cree pero si la sexualidad antes del embarazo era buena, es probable que lo continúe siendo después del nacimiento del bebé. Cuando la pareja tenía problemas en este aspecto, las dificultades de la nueva situación pueden anteponerse al amor conyugal sirviendo de pretexto para postergar el reinicio.

Las muestras de afecto son esenciales para mantener, de cierto modo, esa comunicación íntima en la pareja. Cuanto más cerca se sientan luego del nacimiento del niño, más fácil será para ambos redescubrir ese deseo y ese amor conyugal.

El embarazo es un largo período de ansiedad, miedos y nervios pero después del nacimiento la relación de pareja cambia mucho. El sexo en los primeros meses puede resultar difícil, los pormenores de la nueva situación en la que viven pueden afectarlos como pareja. Es cuestión de tiempo para organizarse y poder reencontrarse.

Cuándo volver a tener sexo después del parto

Una vez que tu médico te ha dado el alta y ya han cesado las pérdidas de sangre, puedes retomar la actividad sexual. No te presiones, si no sientes ganas o aún no estás lista, tómate tu tiempo. Es importante que ambos estén seguros para hacerlo.

Durante los primeros tiempos puede que sientas algunas molestias. Si haz tenido episiotomía, quizá la lubricación sea escasa y necesites cremas lubricantes. No te preocupes, esto es normal. Si sientes molestias fuertes, ardor o comezón en la zona de los puntos de la episiotomía, consulta con tu médico.

Los cambios en la pareja y la falta de deseo

No son pocas las parejas que entran en crisis y llegan a la separación en este período tan importante para la vida de los tres. Los dolores, la falta de sueño, la presencia de un “intruso” en la habitación, el poco tiempo que el bebé pasa sin reclamar a mamá son factores que pueden ir en contra del deseo sexual y perjudicar hasta la mejor relación amorosa. Si esto sucede, deben conversarlo y llegar juntos a una solución.

La lactancia no es un método anticonceptivo

Si bien no es un mito y tiene sustento en una realidad orgánica, la lactancia como método anticonceptivo no siempre funciona. Cuando ya no tengas pérdidas, debes elegir un método anticonceptivo.

El cuerpo es una máquina inteligente. Cuando tu bebé toma el pecho, tu cuerpo segrega prolactina, lo que hace que tu producción de leche aumente y el ciclo menstrual continúe detenido. Mientras el niño continúe tomando con alta frecuencia, tu cuerpo entiende que aún no estás lista para procrear nuevamente. Pero a veces este mecanismo no es perfecto o tu hijo complementa sus tomas con leche de fórmula y la prolactina baja. Es entonces cuando el ciclo vuelve a comenzar sin previo aviso y llega la primera ovulación. Si no te cuidas, es en ese momento donde puedes quedarte embarazada y ni lo sospecharás.

Cómo elegir el método anticonceptivo correcto

Consúltalo con tu médico y elígelo junto a tu pareja. Algunos métodos tienen contraindicaciones mientras que otros no son admitidos por algunas personas por principios religiosos.

La elección es una decisión muy importante para la pareja y debe tomarse basada en sus creencias, si quieren o no tener más hijos, el estado de salud de la mujer y si tienen experiencia con algún método. Lo que les haya sucedido anteriormente puede ayudarlos a elegir uno o descartarlo definitivamente.