Ya sientes los primeros cambios en tu cuerpo, y de alguna forma estas de un humor extraño. Alegría, incertidumbre, miedo, satisfacción, todas esas sensaciones rebotan en tu cabeza como un flipper enloquecido.

Deberás prepararte para que tu relación con el mundo cambie. Y dentro de esos cambios se incluye la relación con tu pareja. Muchos de los cambios de ánimo tienen una raíz biológica. El cuerpo “pide” que la mujer se relaje, que se alimente más y que descanse.

Esta nueva necesidad de centrarse en una misma, puede causar una disminución del deseo sexual, mas no de la necesidad de mimos y contacto físico. Esta situación puede potencialmente convertirse en fuente de conflicto, dado que algunos hombres interpretan la necesidad de contacto físico de la mujer como una invitación al sexo. Esto puede desembocar en dos situaciones. La mujer puede decir que si, aún en contra de sus deseos íntimos. De esta forma, la mujer puede albergar un cierto “rencor” o malestar por haber “cedido” al deseo del varón, que podría desembocar en peleas, discusiones y desencuentros en el futuro. Pero si la mujer dice que no, el hombre se puede sentir rechazado, sin comprender por que, y esto también genera conflictos.

Conversando se entiende la gente

Nunca mejor aplicada esta máxima que en estos momentos. Conversar con tu pareja es la solución. Es necesario que él llegue a comprender tu realidad. De la misma forma es imprescindible que tú logres entender las de él. A él también le pasan cosas. Constantemente la sociedad y la evolución de las culturas implican una revisión permanente del rol del hombre, de la definición de hombría, y qué se espera de él. Cada vez más se “permite” que el hombre muestre su lado sensible, que no tenga miedo a mostrar sus sentimientos, expresar sus miedos, deseos y expectativas.

También es posible que suceda que el hombre pierda el deseo sexual. Las preocupaciones, miedos y el temor infundado a dañar al bebé durante el acto sexual, pueden inhibirlo. Esto es interpretado por muchas mujeres como rechazo. Nuevamente, una comunicación fluida hará que ambos se coloquen de nuevo “en la misma sintonía”.

En muchas ocasiones es habitual que los padres se sientan desplazados de algún modo, durante el embarazo, ya que la mujer crea un vínculo insuperable con el bebé y el hombre de algún modo queda fuera.

Por una parte, existe un profundo orgullo por convertirse en papá, pero esa sensación también está unida a la angustia por la posibilidad de que se le desplace y de que su pareja disminuya su afecto hacia él. Es en este momento cuando surgen los inevitables celos.

Para muchos hombres la llegada del bebé se convierte en una especie de competición por la atención y el cariño de la mujer; sin embargo no es capaz de decirlo, ya que si lo hace, siente que puede mostrarse ante ella como alguien inmaduro.

Falta de autoestima

La solución que encuentran entonces para reafirmar su autoestima es la de centrarse mucho en el trabajo.

Las recién estrenadas mamás también pasan por un momento complicado tras el parto, y son las que más necesitan de la comprensión y el cariño de sus parejas, ya que saben que deben formar un auténtico equipo para criar al bebé.

Participar en todo lo relacionado con el bebé

Por este motivo, si ellos comienzan a rechazar al recién nacido, son ellas las que no deben permitir en ningún caso que la situación llegue a niveles extremos y también procurar que ellos no se sientan mal por verse desplazados, repartiendo poco tiempo del que dispongan de la mejor forma entre el recién nacido y la pareja.

Es básico que las mujeres sean tolerantes con los errores que el hombre pueda comenter en un principio al participar en los cuidados del bebé, y que entiendan que si él no es especialmente habilidoso, no es porque no tenga interés sino porque él también necesita de apoyo afectivo por parte de su pareja.
 
Una de las formas en las que el hombre puede implicarse de manera más intensa en el embarazo es a través de las caricias. Que él acaricie la tripita de la madre, le diga cosas al bebé…

Los hombres no han de esperar que los inviten a formar parte del desarrollo de su hijo, sino que han de tomar la iniciativa y ofrecer su ayuda para todo lo que se necesite.

Muchos no se atreven a coger en brazos o darle el biberón a los niños, pero deben hacerlo, ya que su forma de respirar y su calor corporal le transmiten afecto y seguridad al niño.

La llegada de un bebé es, por lo general, para casi un 90% de las parejas un auténtico milagro y una felicidad absoluta. Sin embargo, también puede producirse otro hecho en el caso del hombre, el desconcierto por el nuevo papel de padre.

Este tipo de casos puede darse debido a la gran responsabilidad que es la llegada del recién nacido, cosa que puede angustiar enormemente al estrenado papá. Muchas veces no encuentra la forma de hacerle frente y esto provoca que no acepte de manera adecuada la llegada de su hijo e incluso pueda llegar a rechazar a la madre.

Cuando se produce una situación como esta debe ser la mujer la que determine si es necesario acudir a un especialista o si su pareja solamente necesita un poco más de más tiempo para asimilar la nueva experiencia.

Habitual en los primerizos

La mujer debe ser consciente de que este rechazo cuenta con diversos tipos de intensidad; es decir, el padre puede darlo a conocer de manera sutil, la incomodidad y por la aparición del bebé o hacerlo de forma más evidente, ignorándolo de manera abierta y evitando cualquier contacto y con él y incluso mostrándose exigente y crítico con la madre.

Pero existen también señales de alarma, que necesitan una rápida internvención de un especialista, como por ejemplo, en el caso en el que el padre ponga en riesgo la integridad del bebé, en el momento en el que se le solicita que realice alguna actividad o tarea con él.

En el momento de irritación del padre, cuando chille al bebé o a la madre porque éste llora y ella todavía no encuentra la forma de calmarlo, o incluso cuando, por el contrario, no se expresa sino que directamente decide marcharse o dormir en otro lugar, para que nada ni nadie lo moleste.

El dialogo puede ser la solución

En este caso estaríamos hablando de una situación extrema que sí necesitaría de una rápida solución, si sencillamente el padre se encuentra angustiado o descolocado, seguramente será cuestión de tiempo que lo supere y convierta su relación con el bebé y la mamá en algo normal.

Se da especialmente en parejas de primerizos, es un comportamiento que se puede considerar normal ya que es necesario un proceso de adaptación del nuevo papel y, además, el instinto paterno no tiene porqué aparecer a la vez que el materno.

El diálogo entre los miembros de la pareja resultará básico para enfrentarse a una situación de este tipo.

Retomar la vida sexual después de haber tenido un hijo puede resultar complicado, pero es algo que se encuentra dentro de la normalidad. Los trastornos sexuales en los primeros meses tras el parto son muy frecuentes y se presentan en aproximadamente el 80% de las mujeres, especialmente después de un parto vaginal. Curiosamente sólo el 15% de las mujeres con este tipo de trastornos solicitan una consulta con su ginecólogo.

Un número muy alto de mujeres padecen, tras el parto ¬¬–generalmente suele producirse durante los primeros tres meses), transtornos sexuales que obstaculizan sus relaciones íntimas. Puede producirse:

Sequedad vaginal. Provocado por falta de lubricación debido a los cambios hormonales de la lactancia. Después del parto, el revestimiento vaginal puede tardar cierto tiempo en recuperar la normalidad, especialmente durante el período de lactancia, en el que los estrógenos se producen en menor cuantía.

Síntomas frecuentes

Dolor en el momento de la penetración y en el momento del orgasmo: provocado por la cicatrización de las heridas que se produjeron con el parto y debido a las contracciones internas respectivamente. Generalmente también es debido a la sequedad vaginal pero sobre todo, al miedo a sufrir dolor durante el coito que evita que la mujer esté relajada.

Debilidad vaginal: por la distensión de los músculos que puede recuperarse, pero que también puede prevenirse.

Sangrado tras el coito: debido a los cambios en la mucosa por las hormonas de la lactancia.

Además de esto hay que tener en cuenta el factor psicológico, fundamentalmente el relacionado con la disminución de intimidad con la llegada del nuevo “inquilino” de la casa.

La salud sexual de los padres

El nacimiento de un hijo, especialmente el primero, conlleva cambios en la conducta y por supuesto, en la relación de pareja. La presencia del bebé en la familia, hace que la intimidad de la pareja quede relegada a un segundo plano en cuanto a las prioridades de los nuevos papás.

El dolor perineal y la dispareunia (dolor durante la relación sexual), son habituales en los primeros meses tras el parto. Esto también está asociado con una disminución en el deseo sexual y como consecuencia, menor frecuencia de las relaciones sexuales.
Estos síntomas son más frecuentes tras un parto vaginal, por este motivo algunas mujeres prefieren la cesárea en un futuro embarazo por esta causa.

Por lo general los médicos y las matronas que efectúan los controles postparto se centran muy especialmente en los métodos anticonceptivos pero muy poco sobre la sexualidad de la pareja y los síntomas asociados a la relación sexual.

Eso es algo que debería cambiar, o al menos, ser tratado como parte de la salud de la nueva familia.

Para que tenga una idea más clara piense en la última vez que sufrió de una infección intestinal y que pensó que iba a morir cuando tenía que vomitar por tercera vez. Así que imagínese que ese estado durará no solamente tres días sino tres meses.

Y ahora imagínese que lo peor es que su esposa no puede permitir que todo el mundo le compadezca, esta embarazada y le debería ir mejor que nunca o ¿no?

En este estado su esposa no puede quedarse en la cama, al contrario tiene que trabajar hasta que llegue el tiempo de tomar el tiempo de descanso antes del parto. En el trabajo seguro tendrá que disimular ante los colegas de su deseo de nausea, respirar profundo, sonreir y continuar como si nada estuviera pasando, esto durante los tres primeros meses. Tome en cuenta esta situación y análicela antes de hablar de sexo con ella.

¿Qué es lo que no debo hacer cuando mi esposa está embarazada?

- Hablar sobre comida
- Decir cosas como: mi amor, esas cosas vienen con el embarazo…ya pasará
- No admirarse si su esposa no tiene ganas de ir a un restaurante
- No admirarse si no tiene ganas de ir al cine
- Y no admirarse si no tiene ganas de tener sexo

¿Qué puedo hacer para complacer a mi esposa embarazada?

- Mímela mucho
- Satisfacer todos los deseos que ella tenga de comida, por más raros que estos parezcan.
- Satisfacer otros deseos que ella tenga, igual de que se trate.
- Dígale frecuentemente que ella se ve bien, así esto no sea cierto.

Ahora es difícil de entender, después del parto tu esposa se debe sentir feliz sin embargo tu tienes tus dudas.

Claro que está feliz solamente que tiene muchas preguntas, dudas, pocas horas de dormir o quizá noches sin dormir, poco contacto social, mucha responsabilidad y poco a poco se ve enfrentada con la frase, que muchas padres con hijos suelen decir a las mujeres embarazadas: después nada es como antes.

Cómo se siente mi esposa después del parto

Tu esposa antes tenía un trabajo, en el que conocia como funcionaba todo, ahora tiene un bebé que no puede decir que necesita, porque llora, que le duele, etc. Antes tu esposa después de su trabajo y los fines de semana podia hacer lo que queria y ahora tiene que estar las 24 horas del día disponible para el bebé.

Por eso es importante que despues del parto, tomes tu parte de responsabilidad y tengas al menos dos semanas libres y así puedas descubrir tambien como es la nueva vida con un pequeño.

Tu tambien tienes que acostumbrarte porque los lloros del bebé te pueden poner nervioso o agresivo y hazte a la idea que la palabra “dormir” pertenece al vocabulario del tiempo pasado. Pero luego de esas dos semanas que te tomas libre, tu estás de nuevo en el trabajo, conversando con tus colegas, haciendo el trabajo que dominas, con las pausas del medio día, escuchando radio en el carro y todo eso sin escuchar llorar a tu bebé.

Al otro lado tu esposa tiene que estar en casa y durante todo el día estar disponible para el bebé, y no solo eso sino que ante situaciones desconocidas tiene que reaccionar inmediatamente y de la forma más competente.

Por otra parte está el aspecto físico, porque aun no entra en los viejos y amados jens, y tiene que usar los brasiers para la lactancia que no son los más sexys del mundo. Por todo esto, por favor no te sorpendas si tu esposa habla contigo solo lo necesario. Entiende que ella está cansada para hablar, pero no tengas pánico, esto irá mejorando en los días venideros. Pero sin duda lo que más cuenta es tu ayuda en lo que más puedas con el bebé, por ejemplo entrénate de la mejor manera para cambiar el pañal con éxito.

Y por ultimo no te sorprendas si antes tu esposa era divertida y ahora solo habla del apetito del bebé, o de lo que hace y no hace, etc. Lo que tu también puedes hacer es darle pequeños regalos, flores, pralines, revistas, tomar muchas fotos pero obviamente lo más importante es que te involucres lo que más puedas en ese nuevo mundo con el bebé.

Puedes elegir entre un curso de yoga, curso de baile, de buzeo, gimnasia en agua.

Muchas parejas de embarazados, piensan que un curso de preparación para el parto no tiene mucho sentido porque en la época de las abuelas, los niños llegaban al mundo sin necesidad de dicho curso, ese es el argumento.

Naturalmente que un parto funciona sin el curso, solo que el curso puede ser de mucha ayuda, sobre todo para llevar de la mejor manera los típicos miedos, preguntas, o dudas sobre el parto. Por otra parte el compartir tu experiencia con otros padres siempre es enriquecedora, pruébelo, malo no puede ser. A

demás en la actualidad existen una variedad de cursos, así que tú y tú pareja pueden elegir el que más les guste. Existen cursos de yoga, donde lo principal es la relajación. Cursos de salsa o baile del vientre, pensandos para mujeres que les gusta bailar y que están orgullosas de su panzita.

El curso de buzeo es especialmente para los padres que les gusta esto de sumergirse en el agua, con el buzeo se practican las técnicas de respiración y de relajación. Este curso no tiene relación con el parto en agua. También están los cursos llamados “gimnasia para embarazadas”, e inclusive se ofrecen cursos de gimnasia en agua, la razón es que, en el agua generalmente uno se siente muy relajada y liviana especialmente en los meses últimos de embarazo.

También se ofrecen obviamente los cursos normales, sinembrago la intención de cualquiera de estos cursos es darte información sobre el parto especialmente para las que serán mamás por primera vez, en términos generales en el curso de preparación se toparán los siguientes temas:

1. Información sobre el embarazo en general.

2. Explicación sobre el proceso normal de parto con todas sus fases, así como das diferentes posiciones para dar a luz y las posibilidades que existen como por ejemplo el parto en agua.

3. Información sobre los sedantes para los dolores de parto.

4. Preparación para el caso de partos especiales, como por ejemplo parto por cesárea.

5. Visita a la sala de partos.

6. Aprendizaje de las técnicas de respiración.

7. Instrucciones prácticas sobre los masajes para el momento de los dolores por parte de tu pareja.

8. Ejercicios de relajación.

9. Intercambio de experiencias con otros padres que también esperan un bebé.

10. Preparación para la lactancia.

11. Consejos para los cuidados del bebé.

¿Cuándo debo empezar con el curso? ¿Cuánto tiempo dura?

La mayoría de los cursos de preparación para el parto duran alrededor de 7 semanas, cada semana dos horas. Para que tus últimas semanas sean de tranquilidad, en el caso de que el Bebé tenga mucha prisa por venir al mundo, es mejor si empiezas el curso a más tardar en la semana 30 del embarazo.

Antes que nada tú tienes que imaginar que tu esposa lleva dentro de sí una vida, día y noche, a lo largo de 40 semanas.

Esta pequeña vida le roba mucha energía y le impide hacer cosas que probablemente antes hacia con mucha frecuencia y con gusto, como tomar una cerveza por ejemplo.

Tu esposa lleva dentro de si una nueva vida

Para tu esposa es también dificil combatir con los paños que empiezan a aparecer, con el aumento de peso, ya no puede lucir la ropa sexy de hace algunos meses.

Te recomendamos no sorprenderte y tolerar cuando tu esposa está frente al espejo y se lamenta de que ha aparecido una nueva estría. Piensa también que tu esposa padece de estreñimiento, dolores de espalda, noches de insomnio, talvés homorroides, hongos exactamente donde nadie quisiera tenerlos. Y sumado a todo esto, tu esposa tiene miedo por complicaciones y miedo natural por el parto.

Así también tu esposa se pregunta que pronto se convertirá en una ama de casa y en madre. Ustedes como padres tendrán un niño, pero tu esposa también una nueva vida. Otros miedos son también que no se volverá a ver como antes y que perderá su figura. Pero por suerte no todo es color de hormiga, ella es también super feliz cuando llega a casa con el resultado del ultrasonido y la noticia de que todo marcha perfectamente.

Es también muy emocionante cuando puede sentir los primeros movimientos del bebé, cuando el vecino de la esquina se alegra con ella por la venida del bebé, cuando ha encontrado un pantalón que le hace sentir cómoda y que puede mostrar al mundo que se convertirá en mama.

Otra buena noticia si estás embarazada es que puedes tener un orgasmo más rápido.

Es normal que muchas parejas de “embarazados” tengan dudas de como llevar su vida sexual en esta nueva y desconocida etapa del Embarazo.

No hay de que preocuparse, el sexo durante el embarazo es seguro y de ninguna manera puede lastimar al bebé. Solo no es recomendable en los casos de embarazos de alto riesgo. Si aun no estás segura, lee estas 10 buenas razones:

1. Algunas mujeres tienen orgasmos más rápido que antes de estar embarazadas, debido a que toda el área de la pelvis está muy bien irrigada.

2. Tu bebé no tiene ninguna idea de los que sus papás están haciendo, máximo puede sentir tu respiración agitada y los latidos de tu corazón.

3. Su bebé está protegido por una especie de “cojin” de líquido del interior del útero y obviamente por tú abdomen.

4. Habla con tu pareja de como te sientes, de cuáles son tus necesidades y seguro que juntos encuentran la mejor manera de disfrutar plenamente del sexo.

5. Tú forma „voluptuosa“ te hace más sexy, créelo!!!!

6. No te sientes como un volcán en erupción?, solo que lastimosamente no puedes practicar todas las posiciones del kamasutra, seguro encuentras una que se ajuste bien a tu estado actual.

7. El sexo oral siempre puedes practicarlo, y no tengas miedo que el semen por estar compuesto por hidratos de carbono y proteínas no es prejudicial para el bebé.

8. Los labios vulvares y tu vagina están más voluminosos por lo tanto las secreciones vaginales aumentan, se incrementa la lubricación y esto te da sensaciones placenteras.

9. Hacer el amor es sano.

10. Hacer el amor influye positivamente en tú ánimo y en el de tu bebé.

Decora tu casa con globos celestes, rosados, coloca una pancarta que diga algo como: ¡¡Hola Papá!!

Ante el resultado positivo de tu prueba de embarazo no sabes como reaccionar, tus sentimientos pueden ser como un subibaja, no sabes si llorar, si reir, si saltar, si llamar a tu mamá, a tu mejor amiga y sobre todo: ¿cómo contarle a tu pareja que esperan un bebé?

Hay mujeres que lo hacen de manera original, aqui te presentamos las 10 mejores:

1. Decora tu casa con globos celestes, rosados y blancos y coloca una pancarta que diga algo como: Hola Papá!!
2. Prepara una cena romántica, con el plato favorito de tu esposo, y entrégale de regalo unas mediecitas o algun juguetito para bebé.
3. Haz un pastel y en la mitad coloca un chupón de bebé
4. Envuelve la prueba de embarazo en el papel de regalo más bonito que encuentres y entregárselo en un momento oportuno.
5. Habla de ti pero ahora en Plural!!!!
6. Compra ropita de bebé y ponla debajo de la almohada.
7. Invitále a su lugar favorito y entregale una tarjeta que diga: Feliz día del Padre!!!
8. Compra un biberón, dentro pon una nota romántica y enviáselo a la oficina.
9. Regalále un libro sobre niños con una tarjeta que le recuerde que “el será el mejor papá del mundo”.
10. O simplemente abrázale, dile lo mucho que lo amas y lo feliz que estás de que se ha convertido en papá.