Archivo para la categoría 'Cuidados'
Psicologia
Actitud positiva ante el embarazo
Libros, revistas para padres, folletos de divulgación y propaganda, manuales higiénicos… La embarazada de hoy día que quiera saber cual es la “conducta ideal” en sus circunstancias, se ve rodeada por una verdadera inundación de información en la cual es difícil que encuentre la regla más importante para pasar un embarazo: no hay que volverse loca con tantas reglas. El embarazo no es ninguna enfermedad, y la definición, que incluye tanto el proceso biológico como psíquico de la madre, más acertada lo define como ‘un estado de excepción normal’. [...]
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Danza del vientre durante el embarazo
La mujer cuando está embarazada no está impedida, por eso es necesario que también practique actividades físicas, siempre y cuando el embarazo se esté produciendo de manera normal y su médico no le recomiende lo contrario. [...]
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Amniocentesis ¿Se encuentra bien tu bebé?
La amniocentesis es un diagnóstico que suele realizarse entre la semana 15 y 17 del embarazo. Resulta muy útil para saber si existen alteraciones cromosómicas o genéticas en el feto, además de detectar alteraciones de incompatibilidad Rh o infección sirve incluso, para determinar la madurez pulmonar del bebé por si fuera necesario adelantar el parto. [...]
Leer másEjercicios
La actividad física durante el embarazo
El ejercicio físico durante el embarazo no sólo no está contraindicado, sino que es muy recomendable. Los beneficios a nivel físico y emocional son muchos. Descúbrelos aquí. [...]
Leer másAlimentación,Cuidados,Otros
Cual es el aporte calórico que debe tener una embarazada
Uno de los temas más importantes a tratar desde el momento mismo de que tomas conocimiento de que estas embarazada, en tu alimentación. Para ello necesitaras saber cuantas calorías deberá consumir por día, y como lo reflejaras en tus preparaciones diarias. [...]
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El embarazo y el peso
Este tema es uno de los mas comentados antes, durante y después del embarazo. Parece una competencia haber quien ganó menos peso, o quien aumento más. Pero qué es lo realmente saludable. [...]
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Cólico: el dolor de estomago de los bebés
Tiene hambre, se pega unos buenos atracones y come con ansia. Su dieta ha cambiado completamente y las bacterias de su estómago tienen que acostumbrarse a los nuevos inquilinos. Trabajan a destajo para absorber, digerir y captar todo lo necesario, para mantener su metabolismo y este nuevo hábito, que para él era desconocido en el vientre materno, le pueden acarrear serias molestias. [...]
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¿Puedo seguir practicando deporte durante el embarazo?
El movimiento es simpre bueno para el cuerpo, y en un embarazo normal no hay ninguna razón para permanecer en el sofá. Es claro que no se deben practicar deportes extremos como esquiar, montar caballo, patinar, surfear, salto de trampolin, buzear, bungee-jumping, etc. [...]
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¿Qué es lo que debo y no debo comer en estos meses de embarazo?
La alimentación cuando se esta embarazada debe cuidarse, pero no en exceso. Una alimentación equilibrada que cubra las necesidades de madre e hijo será de gran importancia para el buen desarrollo fetal y para una buena gestación. Los extremos provocarán situaciones asociadas el estrés que también deben evitarse. [...]
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10 Consejos para una alimentación sana durante el embarazo
Prefiere productos frescos, miel de abeja, frutas, no te excedas con el café ni con el té negro. Estar embarazada no es tarea fácil, de pronto eres responsable no solo de tu salud sino de la de tu bebé que crece en tu vientre. Cada mujer embarazada se pregunta muchas veces al día, ¿qué debo [...]
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Los niños minusválidos son felices
Deberíamos aprender de los niños minusválidos, quienes a pesar de sus limitaciones tienen una vida llena. Se ha realizado un estudio en los países europeos del oeste, y los resultados obtenidos son sorprendentes: los niños minusválidos son felices, han aprendido a disfrutar de la vida a pesar de sus incapacidades. Por ejemplo, los niños que [...]
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Alarma: los niños en Europa con ¡sobrepeso!
A desterrar las papas fritas, a comer más frutas y verduras. Con mucho preocupación la Comisión Europea informa que en Europa año por año más de 400.000 niños tienen problemas de sobrepeso e incluso obesidad. Ante esta situación el Parlamento Europeo aconseja promover “Frutas y verduras”. Hacia lo verde En lugar de papas fritas grasosas, [...]
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10 razones para no fumar en el embarazo
Si tú fumas y has recibido la agradable noticia de que serás mamá, entonces es hora de que dejes de fumar. No te preocupes, no te estamos hablando de cosas imposibles, dejar de fumar lo ha logrado más de uno, solo tienes que tener fuerza de voluntad, querer hacerlo, y si necesitas buscar ayuda profesional. [...]
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