Hay veces que se alían entre sí para hacer travesuras

En el momento que los niños empiezan a intentar andar, se abre un nuevo mundo para ellos y lo que quieren es aprender, experimentar y tocarlo todo. En este momento es cuando más pendiente deben estar los padres de ellos.

Hay que tener mil ojos pero si se toman algunas medidas, todo será mucho más fácil. Por ejemplo, una buena idea es tapar todos los enchufes de la casa para evitar que metan sus pequeños deditos, o guardar en armarios altos aquellos elementos que puedan ser tóxicos (geles, champús, suavizantes…). También es conveniente cerrar las puertas, especialmente la de la cocina o la de la terraza, para que no puedan acceder y evitar, así, cualquier posible peligro con los electrodomésticos.

Cuando crecen…

En la franja que va de los 3 a los 6 años, los niños ya se mueven de manera autónoma y sin ningún tipo de problema. Precisamente es ahora cuando más travesuras hacen. Todos hemos hecho alguna travesura en nuestra infancia, pero todo depende del carácter del pequeño, es decir, aquellos niños más inquietos y activos son más traviesos que los que son más tímidos y miedosos.

La mayoría de las travesuras nos harán reír, debido a la originalidad o el ingenio que demuestran los pequeños. Muchas de ellas las hacen por imitación a los mayores. Es normal que, por ejemplo, una niña se pinte la cara, tras ver cómo su madre se maquilla, o que un niño se llene la cara de espuma porque ha visto a su padre afeitarse.

No os preocupéis, es algo normal

Quizá lo que realmente preocupa de las travesuras es que se pueden convertir en pequeños accidentes pero, como todo, hay que saber afrontarlo.

Los niños no tienen desarrollado el sentido del peligro como los adultos, por lo que no valoran el miedo igual que nosotros. Lo que tenemos que hacer es regañarle si, por ejemplo, le vemos jugando con un cuchillo y explicarle las posibles consecuencias. Nunca debemos reírle las gracias en aquellas acciones que le pongan en peligro, pues el pequeño lo tomará como algo bueno que puede repetir para que sus padres le aplaudan.

En cuanto a las cosas que rompen, tener claro que es algo normal. Pero, antes de que cometan cualquier tropelía o cuando se ofuscan con algo que no pueden hacer, lo mejor es buscar algo con lo que llamar su atención inmediata para que desista. En estos casos, suele funcionar con su peluche favorito.

Porque si hay algo que realmente quieran como a su propia vida, son sus muñecos. Y, especialmente, las mascotas. Uno de los peluches más cotizados es, de hecho, rizo, el erizo de Génesis. Este peluche de trapo protagoniza la última campaña de la aseguradora. ¿Quieres verlo?

Los pequeños de la casa, son lo más importante

¿Amplías la familia? ¡Enhorabuena! ¡Es una noticia fantástica! Pero ahora te tienes que preparar para numerosos cambios. Muchos ya los conoces, como por ejemplo, los cambios hormonales o físicos porque los has estado viviendo desde el primer día, pero poco a poco te vas a ir dando cuenta de que necesitas cubrir nuevas necesidades o mejorar otras que ya tenías.

Y es que ser madre es para toda la vida. Tanto si eres primeriza como si no, tus prioridades cambian, y tu familia pasa a ser tu principal preocupación. Protégeles porque son el mayor tesoro que jamás podrás tener

¿Cómo conseguir esa protección?

Para ello, empieza a revisar todos tus seguros. Sí, ese papeleo que no habrás vuelto a mirar desde que te compraste la casa o el coche. Un error que todos solemos cometer.

Sentirse protegidos cuesta, pero no es imposible. Todos queremos disfrutar del mejor seguro de hogar, ese que nos ofrezca las mejores condiciones en todos los sentidos, y no solo en el económico, porque el bienestar y la tranquilidad de los tuyos no tiene precio.

Pero… ¿y si pudieras tenerlo todo? Para conseguirlo, qué mejor que confiar en Génesis, una empresa veterana en el sector de los seguros con la mejor cobertura pues, como dice su lema, no solo ofrecen seguros, si no que cuidan de las personas.

Seguros de hogar, de automóvil, de vida… son algunos de los servicios que te ofrece la empresa que seguro conocerás por su simpático erizo. Todos ellos cuentan con la mejor cobertura del mercado, llegándote a ofrecer, incluso, hasta 30 coberturas diferentes para tu hogar o un vehículo nuevo en caso de siniestro total.

Compruébalo tú mismo

Para conocer todas las posibilidades que te ofrece Génesis, lo mejor será que te metas en su web y calcules, tú misma (eso sí, junto a tu pareja), el precio, calidad y servicio de la aseguradora a través de su aplicación, ya sea para calcular el seguro de tu coche, moto u hogar. Para ello contarás con la ayuda inestimable de su mascota: el erizo Rizo.

¿Quién no ha visto alguna vez a esta popular mascota en los anuncios de la marca? Pues bien, este erizo se ha reinventado en su último anuncio. Ha dejado de ser una imagen en tres dimensiones y ahora es una adorable marioneta que pasa por una serie de peripecias hasta conseguir su deseo. ¿Cuál será este deseo? Si quieres comprobarlo, no te pierdas el anuncio.

(Captura de embarazadablog.com)

Las dietas milagro

Obsesionarse con recuperar rápidamente la figura puede tener efectos perjudiciales, pues perdiendo varios kilos en poco tiempo debilitamos el organismo y solo reducimos la masa no grasa. Como en cualquier época, conviene evitar los dulces y las grasas inútiles, pero no descuidar los hidratos de carbono, que son muy útiles y proporcionan la justa energía. Sí al pan, el arroz y los cereales, a la pasta con salsas ligeras, a base de verduras, y por supuesto a la fruta.

Al dar a luz, no es recomendable empezar a hacer dieta de inmediato pues el cuerpo necesita tiempo, así, espera mejor hasta el control posparto de la sexta semana antes de comenzar a medir tu consumo de calorías y de tratar activamente de adelgazar, y en el caso que decidas amamantar espera mejor unos dos meses, pues empezar a hacer dieta demasiado pronto después de dar a luz puede interferir con tu recuperación y ocasionarte un mayor cansancio, justamente cuando más necesitada de toda tu energía estarás. Siendo paciente y dando a tu cuerpo el tiempo necesario para recuperarse, probablemente termines sorprendiéndote por la cantidad de peso que irás perdiendo naturalmente, en especial si estás amamantando.

Curiosamente el dar el pecho ayuda a recuperar el peso previo al embarazo más fácilmente ya que con la lactancia se queman calorías al convertir la grasa almacenada en el cuerpo durante el embarazo en energía para producir la leche, y ayuda también a que el útero encoja tras el parto, de modo que las madres que amamantan a sus hijos recuperan la figura más deprisa. Aunque por supuesto, amamantando o no, es importante seguir una dieta saludable que ayude a que tu cuerpo se recupere del embarazo y se reponga del esfuerzo que ha hecho. Tu alimentación durante la lactancia debe ser similar a la de cualquier otro momento de tu vida., cuidando también de evitar bollos y patatas fritas, aunque otros muchos alimentos prohibidos en la gestación sí podrán volver a formar parte de tu dieta.

No olvides las frutas y verduras

En tu menú no deben faltar frutas y verduras. Conviene tomar al menos cinco raciones de frutas y/o verduras al día y mejor si la fruta es orgánica, es decir, cultivada sin productos químicos y totalmente de forma naturalmente. Para ahorrarte esfuerzo y que puedas centrarte por completo en tu bebé existe hasta la posibilidad de obtener fruta orgánica fácilmente desde casa a través de Internet, siendo el mejor ejemplo Fruiting.

Por todo esto, tras el parto hazte una dieta sana y equilibrada y tendrás todo el ánimo y ganas para cuidar de tu nuevo bebé.

ScreenShoot de SerPadres.es

Es uno de los mayores motivos de comedia a la hora del embarazo, ya que nos podemos encontrar desde antojos normales, como galletas saladas o un trozo de tarta, a combinaciones extrañas como aceitunas con fruta.

¿Qué produce los antojos?

Desde hace tiempos inmemoriales se ha dicho que los antojos son producidos directamente por el bebé, que si no se sacian podrían aparecer en la piel del recién nacido con la forma del alimento en cuestión. Este hecho tiene poca (prácticamente nula) base científica y pese a que se ha extendido a lo largo de generaciones no tiene apenas coherencia.

Con lo que sí hay que tener cuidado es con saciar en exceso este tipo de situaciones. Es obvio que es necesario comer un trozo de bizcocho a la hora de merendar si tu cuerpo de verdad lo necesita, pero en ningún caso esto debe sustituir una comida.

Mejoras para los antojos

Se ha demostrado que un 10 por ciento de las embarazadas tienen continuos antojos de fruta, si es tu caso, la solución más rápida es pedirla por internet.

El hielo es otro de los más protagonistas a la hora de los antojos, si te apetece hielo de repente, no te asustes porque es completamente normal. Además, lejos de lo que pueda parecer no es dañino, al llegar al estómago ya está convertido en agua.

Otro dato curioso a destacar es el hecho de embarazadas a las que les apetece comer determinados alimentos en un gran número de ocasiones durante el embarazo, y después del parto no son capaces de volver a ver ese alimento en cuestión.

Nadie conoce aún qué causa los antojos, en parte son provocados por las hormonas y mezclados con la carencia en momentos determinados de algunos nutrientes, pero no se sabe a ciencia cierta qué podría ser la causa de este hecho, que varía tanto en cada mujer.

Screenshot salud.univision.com

No existe ninguna comida que sea totalmente peligrosa durante el embarazo, pero sí tienes que tener en cuenta una serie de factores

No excederse con algunos alimentos

Uno de los factores principales a tener en cuenta son la carne y el pescado crudos, mientras más puedas evitarlos, mejor. Al cocinar la carne estás eliminando bacterias, y para que este proceso sea efectivo debe ser llevado a cabo a un mínimo de 70 grados, de no ser así podría darse la aparición de enfermedades como salmonella o toxoplasmosis.

Otro tema a tratar son las bebidas con edulcorantes, como los refrescos o los refrescos dietéticos, ya que contienen endulzantes y azúcares artificiales y pueden provocar parto prematuro, por lo que mejor consumir otro tipo de bebidas que contengan componentes naturales.

Uno de los temas quizá más ignorados es la cafeína, lo más recomendable es no consumirla durante el primer trimestre, si bien ves que te sirve de ayuda y realmente la necesitas a partir de este tiempo, no excedas de 300mg al día (unas dos tazas pequeñas). Cuidado también con los alimentos que contienen esta sustancia, como el chocolate o el té. La cafeína aumenta el riesgo de aborto.

Cada tipo de alimento tiene una virtud o una consecuencia

Cualquier tipo de queso sin pasteurizar. Seguro que habrás escuchado que el roquefort está totalmente prohibido para las embarazas, en parte es cierto. Todo lo que contenga o haya sido cocinado con leche cruda puede suponer un peligro y un indicio para la aparición de listeriosis. Quesos blandos tales como el brie o el feta es mejor evitarlos. Puedes compensar el calcio con alimentos como yogur o leche. Al igual que los huevos y los alimentos preparados con ellos, intenta comerlos lo menos posible fuera de casa y asegurarte de que cuando los preparas tú han tenido una correcta refrigeración.

Si en algún momento te entran ganas de ingerir alimentos como tiza, yeso, pasta de dientes, pintura, hielo, ceniza, cera o granos de café, no te asustes, es un desorden alimenticio totalmente habitual en embarazadas conocido como ‘Pica’. En tal caso debes consultarlo con tu ginecólogo, ya que él será el que mejor te informe y quién mejor alternativas te dé.

Totalmente prohibido el alcohol, no se ha estimado una cantidad segura para su consumo, por lo que es mejor evitarlo. Evidente la abstención total de tabaco.

En definitiva, cuidado con los excesos, estar embarazada no significa tener que comer el doble sino aquello que necesites, pero siempre con cuidado.

La fruta, un alimento imprescindible

Es muy importante además el consumo de este alimento. Cuenta con gran cantidad de propiedades que favorece el crecimiento sano de nuestro bebé.

La fruta, un alimento imprescindible

Hoy queremos además hacerte una recomendación, si te gusta la fruta y además quieres tener un embarazo con una alimentación adecuada, lo ideal es recurrir a las frutas ecológicas.

¿Los motivos? Muy simples, las frutas comunes están cultivadas con pesticidas y elementos tóxicos para cuidar y mejorar su aspecto, pero en realidad esto lo único que hace es restarle propiedades y sabor. Si quieres darle salud a tu bebé la mejor manera es hacer uso de empresas como Fruiting, con más de 20 años de experiencia en el cultivo ecológico, y que además de no usan productos que puedan afectar a la fruta y sobre todo al medio ambiente.

Fruta ecológica, siempre con más propiedades

Siempre has de tener algo presente, esa nueva vida que estás cuidando se alimentará a través de tu organismo y necesita que todo lo que le llegue sea en las cantidades indicadas y sobre todo en el mejor estado posible.

El truco para mantener tu salud y la de tu bebé está en comer bien y en cantidades normales, manteniendo los horarios de manera similar todos los días y sin saltarte ninguna comida. En ocasiones el miedo a coger peso hace que se descuide la alimentación durante el embarazo, pero es necesario realizar al menos cinco comidas diarias. De este modo conseguirás mantenerte hidratada y sana.

Para evitar que engordes, lo mejor es tanto a media mañana como a media tarde, tomar piezas de fruta que llenarán tu organismo de vitaminas y nutrientes. Recuerda que también puedes tomarlas en forma de zumos y seguir disfrutando al máximo de sus sabor, especialmente si como te recomendábamos antes, consumes frutas ecológicas que mantienen aún más propiedades que las de la fruta común.

Además las frutas también te servirán para disminuir las náuseas, al tener un alto contenido en fibras.

Captura de crecebebe.com

Antes de realizar estos masajes se debe consultar al médico, ya que no todas las embarazadas pueden recibirlos. Además, antes del primer trimestre no es aconsejable realizar ninguno de ellos.
Busca un lugar que pueda ofrecerte profesionalidad. Muchos lugares ya lo han incorporado, puedes mirar masajes en Madrid centro.

Beneficios de los masajes prenatales

Gracias a estos masajes, la embarazada sentirá alivio en la espalda y las piernas, que suelen cargarse mucho por el peso y las malas posturas que se adquiere durante el embarazo. Además, ayuda a perder la tensión muscular y se mejora la circulación sanguínea para conseguir una presión adecuada. Los masajes ayudan a que se puedan eliminar los líquidos que se suelen retener y las toxinas.

Con estos momentos, la embarazada puede descansar más y sentirse mucho mejor, además de mejorar los estados afectivos. El estado de fatiga puede verse reducido. Como bien sabemos, muchas embarazadas pasan por depresiones, o sensaciones de miedo que le hacen sentirse insegura. Otro de los factores que hacen que los masajes sean buenos es que permite que se cree un contacto más cercano entre la madre y el hijo. Verás las numerosas ventajas que te aportan los masajes.

Cómo deben realizarse

En primer lugar, lo más importante es que la futura mamá se sienta cómoda y relajada. La postura que debe adoptar es de costado. La persona que se encargue de realizar el masaje debe acomodar a la embarazada entre almohadas tanto en el vientre como en las piernas. El masaje se realizará durante una media hora, pudiendo alcanzar hasta la hora de duración.

El masaje se extenderá desde el vientre, a la piernas, la espalda, los hombros, el cuello, la cabeza o los brazos. Con esto la piel se suavizará y se rebajará el dolor en las zonas más afectadas. Estos masajes te ayudarán a que el embarazo puedas llevarlo con más tranquilidad y no te sientas tan estresada por el cambio de vida que vas a experimentar. El masaje prenatal es recomendable tanto para la madre como para el bebé, de forma que se crearan vínculos que son importantes entre ambos.

Si estos masajes no te interesan puedes probar los tratamientos en el agua que también ayudarán a que estés más relajada y te aportará numerosos beneficios.

La fruta como premio, no como obligación

Si queremos además que los niños aprendan a amar la fruta, una de las cosas más importantes es conseguir que su sabor les resulte atractivo y esto es mucho más sencillo es la fruta ecológica, como la que ofrece Fruiting que gracias al cultivo ecológico, además de liberar a este alimento de tóxicos y pesticidas, mejora su sabor y su calidad.

Una de las mejores maneras de que los niños empiecen a interesarse por la fruta es llamando su atención. Si por ejemplo está aprendiendo los colores, podemos usar diferentes tipos de fruta para que aprenda estos y premiándole con un pedazo de ellas. Debemos elegir las que sean más dulces, así le resultará mucho más agradable y lo convertirá en un juego.

La fruta como premio, no como obligación

La mejor manera de que los niños se acostumbren a comer fruta es hacerlo desde que son muy pequeños. Para que las asocien con algo positivo, lo más importante es ver a los papás comiendo también fruta, verla en la cocina, en definitiva que se convierta en algo común y agradable.

Es probable que las primeras veces no quieran comer, pero si van acostumbrándose a ver las piezas de fruta, tarde o temprano acabarán probándolas e incluso gustándoles.

La mejor edad de 2 a 4 años

Es más sencillo, según los especialistas, que los niños se acostumbren a nuevos sabores de los 2 a los 4 años, el momento ideal en el que les podemos acostumbrar a según qué alimentos, ya que de los 4 a los 8 los gustos ya no suelen variar demasiado.

Los niños que tienen una edad entre 1 y 3 años necesita comer al menos una pieza de fruta, ya que resulta muy beneficioso para su organismo por la cantidad de vitaminas y propiedades antibacterianas.

Las frutas son también una importante fuente de minerales, como el magnesio, el potasio, el calcio o el hierro. Además de, gracias a la fibra que contienen, una gran ayuda para mejorar el tránsito intestinal. Su contenido en agua es también básico para mantener la hidratación de los pequeños.

Así que ya sabéis papás, utilizad frutas ecológicas como las de Fruiting, planteárselo como un juego y veréis como es coser y cantar.

captura de www.cosmetologas.com

Las estriás siempre han sido una de las pesadillas de las mujeres, sobre todo en la época del embarazo, donde su aparición es muy frecuente. Las estriás no son más que una cicatriz que suele aparecer con los cambios bruscos de peso. Por tanto no causan ningún daño o consecuencia para la salud. Su único inconveniente es que resultan muy poco estéticas y que son muy difíciles de borrar. Aunque su aparición también deja ver que quizás, no estés cuidando tu piel lo suficientemente bien.

Lo mejor para prevenirlas es el ejercicio regular y mantener hidratada la piel. Lo que además de ayudarte a evitar las estriás mejorará tu salud y la de tu bebé.

Qué son las estriás

Son lesiones que se producen en la piel por la ruptura de las fibras de colágeno y de elastina, de modo que se forman pequeñas cicatrices en forma de lineas horizontales.

Su aparición se debe, sobre todo, a cambios de peso tan bruscos que la piel no tiene tiempo de adaptarse y las fibras se rompen.

Al principio aparecen unas pequeñas lineas de color rojizo. Si en este momento, se empiezan a tratar, todavía hay posibilidad de borrarlas. Sin embargo, según van cicatrizando se van volviendo blancas. Cuando esto ocurre, su eliminación puede ser muy difícil o prácticamente imposible.

Dónde suelen aparecer

Las zonas más proclives a la aparición de estrías, sobre todo en la época del embarazo, son la cara interna de los brazos, el abdomen, las caderas y los senos.

Cómo evitarlas

Una vez que aparecen puede ser muy difícil borrarlas, y en algunos casos incluso, imposible. Una vez que han cicatrizado, aunque hay algunos tratamientos como por ejemplo,  el láser parra borrar las estrias, la  mayoría de tratamientos,  ofrecen muy pocos resultados y además suelen resultar caros y dolorosos. Por eso, la mejor arma contra ellas es la prevención.

Algunos consejos son:

• Hidratar la piel con frecuencia y desde el principio del embarazo, para que la piel esté flexible y pueda adaptarse a los cambios. Lo ideal es que utilices productos con vitamina A y E y Alantoína. Al principio bastará con aplicar la crema una vez al día, pero según vaya avanzando el embarazo o si ves que empiezan a aparecer estriás, aumenta la frecuencia a dos o tres veces al día.

• Además de crema hidratante, también puedes aplicar un poco de aceite rosa mosqueta, conocido por su capacidad para regenerar la piel.
• Aplicar masajes también pueden ser una buena ayuda ya que contribuyen a que la piel mantenga la tensión adecuada y favorecen una buena circulación en la piel .
• Beber agua y hacer ejercicio con frecuencia, ya que ayuda a eliminar toxinas y a tonificar la piel. Los ejercicios más recomendados son el yoga o caminar.

Pero esto no acaba cuando acaba el embarazo, los cuidados deberían prolongarse por lo menos hasta cuatro meses después del embarazo aunque lo ideal es que lo hagas siempre. Ya que aunque las estriás son mas frecuentes durante el embarazo, en realidad pueden aparecer en cualquier época y nunca está demás cuidar la piel.

Cuídate y cuídale con fruta ecológica

Las vitaminas y los nutrientes son básicos para que el bebé se desarrolle de manera óptima y no solo eso, sino que además crezca sano y fuerte. Uno de los elementos que no puede por tanto faltar en nuestra dieta durante estos nueve meses es la fruta, tomando incluso mucha más que la que consumimos habitualmente.

Pero si de verdad quieres cuidarte y cuidar de tu bebé, te recomendamos que comas fruta ecológica, 100% natural, como la que cultiva Fruiting. A diferencia de la fruta convencional, en Fruiting se busca la calidad y la salud, por eso no usa pesticidas ni cualquier otro producto que pudiera estropear el proceso natural de cultivo y recolección de este alimento.

Necesidad de vitaminas para nuestro bebé

Las frutas 100% naturales son mucho más sanas y aportan muchas más vitaminas que las convencionales puesto que gracias a la manera en la que se cuidan hasta que llegan a nuestros hogares, mantienen todas sus propiedades.

Este tipo de cultivo además no solo mejora la calidad de la fruta sino que cuida del medio ambiente, el lugar en el que acabarán creciendo nuestros hijos. Así tendremos salud nosotras, nuestros hijos y el lugar en el que vivirán cuando sean mayores.

Cuidado del medio ambiente

Gracias a Fruiting el simple acto de comer mandarinas se convierte en una experiencia muy saludable, aportando a tu organismo y al de nuestro bebé gran cantidad de vitaminas, necesarias para su crecimiento y el fortalecimiento de nuestra salud.

Fruiting tiene una trayectoria de más de 20 años en este sector, lo que aporta garantías y seguridad con respecto a sus productos.

Si te preocupa tu salud y la de tu bebé, no dejes de probar las frutas 100% naturales de Fruiting, su sabor, su calidad, y la enorme cantidad de beneficios que se obtendrán con su consumo te convencerá a la hora adquirir productos naturales. Si además quieres cuidar el medio ambiente, no lo pienses más, Fruiting es la solución.