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También puede que tengas algunas dudas y preguntas sobre ello. Consultalas con tú medico, pero en este artículo puede que algunas de esas dudas se resuelvan.

Cuánta cantidad debo darle

Se podría decir que la producción de leche se basa en la ley de la oferta y la demanda. Cuanta más leche tome tu bebé mayor cantidad de leche producirás. Por tanto las primeras veces deberás permitir que tu bebé tome toda la leche que desee.

Lo normal suele ser cada dos horas, pero no todos los bebés son iguales , cada uno tiene una frecuencia de amamantamiento. Un consejo es que alternes los pechos cada 15 minutos.

Según avance el tiempo, pasarán más horas entre toma y toma, así mismo podrás ir conociendo las necesidades de tu bebé y fijar un horario.

Compaginarlo con el trabajo

Si vas a regresar a trabajar o te vas a tener que separar de tu bebe durante un tiempo, puedes compaginarlo con la lactancia utilizando un sacaleches. Planealo antes e intenta sacarte leche una o dos veces al día justo después de terminar de dar de lactar y guardala en el congelador. Así, la persona que vaya cuidar a tu bebé, podrá después dársela.

Ten en cuenta que tu dieta puede influir en la leche del bebe

De hecho, muchas veces lo que tomas puede hacer que la leche le siente mal al bebe y tenga malestar gastrointestinal. Si ves que esto pueda estar pasando, piensa en qué alimento que hayas comido 6 horas antes ha podido ser el culpable y eliminalo de tu dieta.

De todas formas, algunos alimentos de los que deberías abstenerte son: la coliflor, los espárragos, la carne de cerdo, ciertos condimentos, el café, los chocolates y por supuesto, el alcohol.

Si vas a tomar algún medicamento, también deberías consultárselo a tú medico. Algunos pueden afectar al bebé.

No hay una edad fija para el destete

La edad del destete depende de cada niño y cada madre. Hay niños que nunca han aceptado el pecho y madres que tampoco se sienten cómodas con ello y lo retiran muy pronto o por el contrario, niños que continúan mamando hasta los 3 o 4 años. Lo mínimo recomendado es hasta los 6 meses y algunas organizaciones como la OMS, Organización Mundial de la Salud recomienda que se haga hasta los dos años. Pero es variable y depende de cada caso.

Una de las mayores preocupaciones para las mamás es cómo seguir manteniendo la lactancia a pesar de la vuelta al empleo y, aunque parezca complicado, la experiencia de millones de mujeres alrededor del mundo demuestran que es posible.

Es necesario contar con una organización y una gran constancia para poder seguir compartiendo esta bella experiencia todo el tiempo que sea posible.

Volviendo al empleo

No todas las mamás tienen la suerte de disfrutar de su bebé hasta que comience la escuela o incluso hasta completar los seis meses de lactancia exclusiva. Cuando el empleo comienza con un bebé pequeño, que aún se está adaptando a la rutina familiar, es muy difícil mantener una lactancia con orgullo y paciencia. Pero si quieres que tu bebé crezca con tu leche, es necesario hacer unos pequeños esfuerzos.

Cuando comiences a trabajar, es probable que el bebé requiera por la noche mucha más atención, ya que estará reclamándote por todas esas horas que no has estado con él. La lactancia puede ayudar a fortalecer ese vínculo aún más .

Cómo alimentar a un bebé durante la ausencia de la mamá

Muchos pediatras recomiendan no dar biberón. En su lugar, la persona encargada del cuidado del bebé debe darle la leche con una cuchara pequeña o una jeringa.

Esto puede resultar muy engorroso pero ayuda a prevenir el destete prematuro. Cualquiera sea el método de alimentación que empleen en tu ausencia, es importante mantener una rutina.

Una rutina para ayudar a mantener la lactancia

Durante la noche es importante que des pecho en cada ocasión que el niño tenga hambre, evitando los suplementos aunque sean con tu propia leche. Antes de ir a trabajar, si el niño está despierto, puedes darle una toma y luego extraerte leche para que tome en las comidas que le siguen hasta tu regreso.

Es bueno tener algunos biberones de reserva. En el refrigerador se mantienen alrededor de 24hs. y en el freezer, pueden permanecer varias semanas aunque muchos especialistas desaconsejan freezar la leche materna.

Cuando exista la posibilidad, pide que te lleven al niño para que puedas alimentarlo durante tu jornada, en algún descanso o en el horario del almuerzo. En muchos países es obligatorio dar a la madre al menos dos descansos para poder amamantar al bebé durante la jornada de trabajo.

Cuando regreses a casa y en cada oportunidad que puedas, intenta mantener al bebé al pecho para estimular la producción de leche. Muchas veces parece más sencillo dar un biberón pero la constancia, incluso en aquellos momentos que estamos agotadas, es indispensable para poder mantener una lactancia exitosa.

Todas las corrientes médicas coinciden en los beneficios de la lactancia, que son muchos, no sólo psicológicos sino fisiológicamente hablando, por ejemplo, se refuerza el sistema de defensa del niño y se segura una alimentación adecuada a la que no le faltará nada.

Hasta cuándo se recomienda

Las dudas comienzan al momento de dar fin a la lactancia. ¿Conviene prolongarla lo más posible o hay una edad ideal para el destete? No es una respuesta sencilla. Por un lado, existe la creencia de que a medida que el niño crece, la leche “se agua”, pierde fuerza nutritiva. Esto no es cierto. Lo que sucede es que a medida que sube el peso del lactante, las necesidades nutricionales son mayores, y la demanda del pecho se incrementa. Esto no está mal, pero los hábitos de la vida actual hacen difícil que una mujer pueda disponer de su cuerpo a todo momento para que la criatura se alimente.

Algunas corrientes sostienen que el pecho debe ser el alimento excluyente hasta los 6 meses, y la lactancia alternada con otros alimentos se debe extender hasta los dos años. En otros casos, los médicos recomiendan la lactancia hasta los seis meses, y cuando el niño ya puede ingerir alimento sólido, se puede suspender. No hay una sola respuesta. La verdad la tienes tú.

Hay casos en que la lactancia debe acortarse o suspenderse, por ejemplo por viaje de la madre o por enfermedad. Hoy por hoy hay muy buenas fórmulas artificiales que, a pesar de que nunca será igual que la lecha materna, garantizan una buena nutrición de la criatura. Deberás reflexionar en tu propio caso qué se adapta mejor a tu situación. Si tienes que trabajar todo el día fuera, y el niño queda a cargo de un cuidador o una guardería, se te va a hacer difícil prolongar la lactancia exclusiva como manera de alimentación.

En otros casos, la madre “siente” que la lactancia ha llegado a su fin. Cuando el niño desarrolla la dentición, puede morder el pecho y lastimar a la madre. En otros casos, es difícil precisar si mama porque realmente tiene hambre o como manera de mitigar una situación de angustia. La lactancia terminará en definitiva cuando tú sientas que debe terminar.

Cómo se debe hacer

Se puede probar reduciendo paulatinamente el tiempo en cada pecho, nunca conviene un retiro drástico. Al principio tal vez surja cierta oposición por parte de la criatura, pero si le das tu contención y le “muestras” con tu actitud que no hay nada de que angustiarse, el éxito está garantizado.

La leche materna es el único alimento que el bebé debería recibir, al menos durante los primeros meses de vida. Lo ideal es que se demore lo más posible la incorporación de otros alimentos, dado que hay evidencias recientes de que la incorporación prematura de alimentos podría causar alergias.

Este es el plan

En general, como todo lo relacionado con la salud de tu bebe, es el médico el que debe decir cuándo incorporar los diferentes alimentos en el desarrollo de la criatura, pero más o menos, se suele comenzar con los primeros zumos de fruta hacia los 4 meses de edad. En general son bien aceptados por los niños, por su sabor dulce, pero hay que considerar el gusto particular de cada uno. También hacia esta misma edad se incorporan los primeros cereales sin gluten.

Hacia los cinco meses de edad se abre todo un mundo nuevo con la incorporación de la fruta en forma de papilla y la verdura. Es conveniente que trates siempre de ampliar la variedad, porque cuanto más se acostumbre el niño a los nuevos sabores, de grande aceptará mejor la comida, sobre todo los vegetales que son tan resistidos, pero tan necesarios.

Trata de no dejarte influenciar por tu propio gusto. Supongamos que detestas la banana. Eso no debería impedirte que se la des a tu hijo. Debes superar tus propias restricciones, porque de la mano de una alimentación variada viene la salud y las mejores capacidades de desarrollo.

Pecados carnales

La carne llega hacia el sexto mes. Imprescindible fuente de hierro, si eres vegetariana, debes superarlo por tu niño, no puedes privarlo de esta necesidad. Una cosa que a los bebes les gusta mucho, y los mantiene entretenido mientras les das de comer, es cortarles una tira de carne, y así ellos se dedican a chuparla hasta extraerle todo el jugo, momento en que queda de un rosa pálido. Cuidado con los ahogamientos, sobre todo con los alimentos sólidos.

Hacia los ocho meses se le puede dar yogur, y alrededor de los nueve, pescado.

Lo importante es ir introduciendo todos estos alimentos de a poco, probando que no le hagan mal al bebe o le causen algún tipo de intolerancia. Muy pronto descubrirás cuáles son los platillos favoritos de tu niño, y lo podrás acompañar en ese gozoso momento que es el de la comida.

Los más pequeños de la casa suelen sufrir los comúnmente conocidos como cólicos infantiles. Son muy alarmantes porque producen gran dolor a los bebés, que pueden pasar horas llorando debido al malestar.

No se debe perder la calma, pero si buscar soluciones para que ni el recién nacido ni los padres sufran las consecuencias de estos cólicos.

Estas molestias afectan al 20% de los niños hasta aproximadamente los cuatro meses de vida. Son episodios paroxísticos de llanto e irritabilidad, que se alargan más allá de tres horas al día, se producen durante tres días o incluso más durante la semana.

Llanto incesante

Cuando nos referimos a los cólicos infantiles lo hacemos solo en referencia a los lactantes sanos. Pueden presentarse episodios de llanto en lactantes con patologías del sistema nervioso, otitis, infecciones, estreñimiento, intolerancia a la leche, reflujo; pero los casos con una causa que justifica ese llanto desesperado solo representan el 5%.

En el 95% restante no hay nada que revele el motivo de las largas horas de llanto, lo que los convierte en cólicos infantiles genuinos. Comienzan a las dos semanas de edad y lo normal es que se solucionen de forma espontánea aproximadamente a los cuatro meses de vida.

Los niños que sufren de cólicos se desarrollan normalmente al igual que uno que no los sufra. En un principio se habló de que estos episodios eran ocasionados por trastornos gastrointestinales porque cuando se produce el cólico, el bebé levanta las piernas, tiene el abdomen hinchado y se producen gases. Se hablaba de “aires retenidos” pero nunca se ha podido comprobar que realmente sea ese el motivo en todos los casos.

Sintomatología

En los cólicos infantiles existen dos clases de síntomas: los denominados principales y los conocidos como secundarios.

Principales

- Un llanto paroxístico cuando va cayendo la tarde que dura entre 2 y 3 horas.
- El bebé se encuentra inquieto e irritable.
- Por lo general debido a las molestias que está sufriendo, suele colocar las piernas flexionadas sobre el abdomen para intentar de manera inconsciente evitar el sufrimiento que el cólico le está produciendo.

Secundarios

- El bebé puede presentar gases abdominales, estreñimiento, puede parecer que tiene hambre pero sin embargo no consigue calmarse con el alimento e incluso en ocasiones rechaza la comida.
- Todo termina de la misma manera en la que empezó, el bebé se tranquiliza y se queda relajado de forma repentina.

La forma de diagnosticarlo es de exclusión. Cuando un lactante con episodios de llanto prolongado pero sano, en el que el médico no ve ninguna alteración, se diagnostica el cólico infantil.

Paciencia: la gran aliada

Lo primero que debemos tener en cuenta es que el bebé se encuentra perfectamente sano, ya que no tiene ninguna enfermedad y hay que pensar que de la misma manera que empezó a llorar dejará de hacerlo en cualquier momento.

Lo más importante es mantener la calma y evitar ponerse nervioso. Los padres deben relajarse y estar junto a su hijo durante el cólico. La paciencia será una gran aliada para superar estos momentos de nerviosismo tanto para los padres como para el bebé.