El inicio de una nueva vida

Consulta con tu médico, si todo está bien y no hay riesgos.

No te quedes en casa, con tu barriguita puedes tener unas lindas vacaciones, solo tienes que tomar algunas precauciones.

Después de los tres primeros meses de embarazo en los cuales te sentías cansada y con malestares, en esta segunda fase con seguridad tienes más energía y estás pensando en unas vacaciones, no lo pienses dos veces, es una estupenda idea.

Además considera que en las últimas semanas de embarazo no sería adecuado salir de viaje porque ya no te podras mover con mucha facilidad. Así que hacer maletas y aqui 10 consejos que te pueden ayudar a planificar tus vacaciones:

1. Antes de nada consulta con tu médico, si todo está bien y no hay riesgos, entonces adelante.

2. Viaje en lo posible dentro de Europa, no elijas destinos demasiado distantes. Piensa que viajar en tren es mucho más agradable que un largo viaje en avión o viajar por el Autopista.

3. No es recomendable viajar a países que tienen regiones con peligro de malaria, fiebre amarilla, tifoidea o cólera.

4. Evita también países con temperaturas muy altas o bajas o cambiantes.

5. Es importante que sepas la dirección del Hospital o de primeros auxilios del lugar donde viajarás.

6. Si tú no dominas el idioma del país que visitarás, al menos escribe un par de frases que tengan relación con el Embarazo.

7. Evita los viajes de aventura o demasiado estresantes como por ejemplo visitar ciudades en las que tengas que permanecer muchas horas de pie, opta mejor por una estancia en un balneario. Sólo tienes en ciudades como Málaga ofertas en magníficos spas. Notarás cómo la relajación afecta a tu embarazo.

8. Piensa siempre en tú carnet de maternidad, llévalo siempre contigo.

9. Aclara antes de tu viaje lo costos que asumiría tú seguro médico en caso de necesitarlo y si te es posible organiza un seguro adicional.

10. No te preocupes demasiado si en las vacaciones no puedes comer las cosas que acostumbras normalmente, lo importante es comer saludable y eso es posible en cualquier país que visites.